今朝も都合で朝の様子を見れなかった。
？：？？ 朝食（？時間） 生ごみや冷食材の減りから推測
母作：
ごはん
納豆1/2パック（しょうゆ 小葱）
サラダ（ロメインレタス 人参 トマト きゅうり しょうゆ）
茄子きゅうり人参自家製ぬか漬け
焼き海苔
完食
台所の片づけ
１０：３０ 青汁（小松菜 水菜 シャンツァイ レモン アマニ油 岩塩）
リンゴをお土産に友人を訪ねるが「住所が変わっていた。ついでに（30分）歩いてきた」頼んだとおりシイタケとしめじを買って来てくれた
テレビ 新聞
昼寝
１３：００ 昼食
妖精作：
ごはん
玉子豆腐（食品添加物）タレなし
炒め煮（赤ピーマン ぶなしめじ セロリ 水菜 小松菜 酒粕みりん漬け豚肉 オオバコ しょうゆ ピンクソルト 五香粉）
Now Foods True Balance Multi 1錠
完食
テレビ 新聞
昼寝
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー
テレビ 新聞 編み物
コノシロに塩をしてグリルに入れ点火
１８：００ 夕食 妖精作：
ごはん
塩焼き（コノシロ1尾）by母上
サラダ（ルッコラ サニーレタス ロメインレタス 有機EXVオリーブオイル プチトマト アルペンソルト 米酢）
完食
食器の片づけ
テレビ 編み物
台所のシンク、ガス台掃除 生ごみをまとめる
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
歯磨き 戸締り確認
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 バーリーマックス 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
体調は一日良さそうだった。
きわめて珍しいことにおやつなしだった。果物も把握しているかぎり食べなかった。忘れたらしい。
午前中長く会わない友達に会いにいき、30分ほどしてから住所が変わっていたといって戻ってきた。帰りにたのんだとおり生シイタケとしめじを買って来てくれた。夕方「歩きに行かないの？
」と聞くと「今日はもう歩いた」午前中に出かけたことを覚えていた。
夕食のコノシロに塩をして焼くように頼んだ。その後はわたしがひっくり返して両面き皿に盛って出したが、出したとき母上は自分が塩をして焼いたことを忘れていた。コノシロは薄塩味が美味しかった。
マッサージできなかった。
バスにのって繁華街にある寺まで墓参に行っても大丈夫だろうか。ここは市街地から遠いがほとんどの人がマスクをして歩いている。