今朝も「おなかが空いた
」「ごはん作りなさい」と5分おきに叫び、ごはんが出来るまで布団でテレビと新聞。
納豆を作る
９：００ 朝食（１２時間）
妖精作：
ごはん
きゅうりズッキーニ人参自家製ぬか漬け
味噌汁（生シイタケ 水菜 米味噌 鰹節 ピンクソルト）
母作：
サラダ（トマト 赤ピーマン ロメインレタス カイワレ大根 有機EXVオリーブオイル しょうゆ）
りんご１/2個
納豆1/2パック（しょうゆ 小葱）
焼き海苔
完食
仏壇にお茶をあげる
台所の片づけ
洗濯物を干す
１１：００ 緑茶 デーツ2個
テレビ 新聞
外出準備
「病院に行って来る」と外出3時間。高そうなりんご4個（家に10個あった）と夏ミカン3個、小松菜1束を買って帰宅（備考参照）
１６：４５ 夕食妖精作：
ごはん
玉子豆腐（食品添加物）タレなし
カレー（酒粕漬け豚肉 小松菜 小葱 トマト スナップエンドウ りんご ピンクソルト ココナッツミルクパウダー オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ シナモン 米味噌 オールスパイス しょうゆ）
ナウフーズＢ－１００ １錠
りんご１/2個
完食
１９：００ 青汁（小松菜 水菜 パセリ シャンツァイ レモン アマニ油 岩塩）
台所のシンク、ガス台掃除 生ごみをまとめる
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
歯磨き 戸締り確認
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 バーリーマックス 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
毎日テレビが給付金に言及するたび「手続きはいつするのか。どうすればいいのか」繰り返し聞く。「通帳を作らんと」通帳類を出していじる。そのあといろいろな場所に隠し後で無くなったといって騒ぐ。
１時半ごろ昼食のカレーを出そうとしたら「病院に行く」と食べず外出。病院に行くときは検査のためにお腹を空にして行くべきだと思っている。行ったと思われる病院に４時過ぎに電話をかけたが来てないと言われた。４時半帰宅。往復歩１時間（途中で近道のつもりで遠回りしたりするのを見込んで）、病院で１時間半、薬局で１５分、買い物１５分なら３時間。しかし病院にはたどり着けず買い物だけしてきたらしい。
夕食をお腹いっぱい食べたあと少しのびていたが、青汁の後は座って編み物をした。ダンベルも全部できた。
３時間歩き回った後にしては調子がよかった。青汁の新鮮な野菜のビタミン効果だと思う。
一瞬前の記憶が無かったり、会話がループする。何十年も住んで歩き回るので周辺一帯（といったら言い過ぎかもしれない）知っており、自宅の電話番号は言える。以前は自転車でかなり遠くまで行動範囲だったが転んだのをきっかけに乗らなくなった。
夕食後まだ外が明るかったので「歩いてきたら
」と声をかけると「もう今日はたくさん歩いた」昼の3時間外出を覚えていた。
歩行中は血のめぐりが良いため脳が活発に働いて記憶力が上がるのかもしれない。