「おなかが空いた
」「ごはん作りなさい」と5分おきに叫び、ごはんが出来るまで布団で新聞。
仏壇にお茶をあげる
納豆を作る
９：００ 朝食（１３時間）
妖精作：
ごはん
きゅうり茄子ズッキーニ人参自家製ぬか漬け
味噌汁（豆腐 小松菜 米味噌 鰹節 ピンクソルト）
サラダ（プチトマト サニーレタス ルッコラ カイワレ大根 有機EXVオリーブオイル アルペンソルト 米酢）
母作：
りんご小１個
納豆1/2パック（しょうゆ 小葱）
焼き海苔
完食
台所の片づけ
掃除機かけ
風呂場の掃除
寝てテレビ→
寝てyoutube動画ドラマ｢あしたからの風」（1/4）
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
カレー（塩麹漬け鶏肉 干しシイタケ マイタケ 小松菜 タマネギ トマト スナップエンドウ ピンクソルト ココナッツミルクパウダー オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ 米味噌 しょうゆ みりん）
ナウフーズＢ－１００ １錠
完食
テレビ 新聞 編み物
１４：００ りんご小1個
速歩き30分と買い物 黙って出かけてしまいまた小葱（これで3束手つかず）とりんご（10個以上ある・・）
１７：００ 完熟バナナ1本
１８：００ 夕食 妖精作：
ごはん２杯
焼き魚（塩鯖）
生野菜（サニーレタス 大葉 カイワレ大根）
きゅうり茄子ズッキーニ人参自家製ぬか漬け
Now Foods True Balance Multi １錠
母作：
冷ややっこ画像なし
完食
台所のシンク、ガス台掃除 生ごみをまとめる
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
２０：３０ 完熟バナナ１本 カフェインレスインスタントコーヒー 乳酸菌飲料
歯磨き 戸締り確認
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 バーリーマックス 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
一日じゅう体調良好に見えた。起きて布団を上げてごはんを完食しいろいろ家事をしてコメディドラマで休憩。
横になると腎臓を休める効果があるそうだが、あおむけでなく文字通り横を向いて寝る。その場合はどうなんだろう。
疲れやすいのと腰痛のせいもあって、基本的に横向いてテレビを見上げている。
小葱をどうしよう。りんごは値段が上がり、一個が小松菜１束より高い。千円持って出かけ半分がりんご代。
夕方以降やたらと食欲があった。ごはんをお替りしたため安心してりんごを隠した。が20時すぎに冷蔵庫を開けたり台所を探す気配がして、見に行くと空の果物かごの前にしゃがんで「りんごが無い。さっきはあったのに」
急いで仏壇を指さして「あれ（1本残ったお供えの完熟バナナ）食べてよ！傷みかけてるから！
」気が小さいので声がひっくり返った。
「ウソ、バナナなんかありゃせん」と見に行きそのまま頬張ってくれた。りんごはもう探さなかった。
夕食を腹いっぱい食べ、生ごみをまとめた後だったのに暇で食べ物を探したようだ。
追記11日朝に乳酸菌飲料の紙パックをゴミ入れに見つけた。夜に飲んでいた。明治アクアブルガリアプレーン
製品名はさわやかだけど原材料がブドウ糖果液糖、砂糖、乳製品、香料保存料。酒タバコ以外にこういう悪意に満ちた加工品に課税すればいいのに。すいません病んでます。
青汁作れなかった。