都合で朝の様子を見れなかった。朝食は台所の形跡より推測
９：００ 朝食（１３時間）
母作：
ごはん半杯
冷ややっこ
納豆1/2パック（しょうゆ 小葱）
焼き海苔
完食
台所の片づけ
「眼科に行って来る」と外出し1時間後「場所がわからんかった」と帰宅（歩き1時間）
寝てテレビ
１１：００ 米粉パン（無農薬玄米 酒粕 岩塩）＆アルペンソルト＆有機EXVオリーブオイル カフェインレスインスタントコーヒー（らかんか顆粒）
寝てyoutube動画｢雪之丞変化（1935）」
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
蒸し煮（塩麹漬け豚肉 小松菜 しめじ しょうゆ 岩塩 オオバコ）
プチトマト
豆腐味噌漬け画像なし
完食
テレビ 新聞 編み物
１５：００ バナナ1本
速歩き30分と買い物 黙って出かけてしまい家にすでにある食材と卵豆腐を買って帰宅
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
１８：３０ 夕食 妖精作：
ごはん半杯
カレー（酒粕漬け牛肉 干しシイタケ 小松菜 ホウレンソウ ニラ タマネギ トマト 茄子 ピンクソルト ココナッツミルクパウダー オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ 米味噌）
ゆで卵1個
完食
テレビ 編み物
台所のシンク、ガス台掃除
ダンベル体操１．０ｋｇ 半分で「きつい・・
」と止めたため残りを座って行った
歯磨き 戸締り確認 生ごみをまとめる
２２：１５ テレビつけっぱ就寝
備考
ごはん（無農薬玄米 バーリーマックス 黒米 ターメリック 岩塩）
納豆に入れる小葱を毎日に近い頻度で買って来るため冷蔵庫で半分腐らせてしまう。
卵豆腐3個組も昨日やっと終わらせたのにまた買って来た。
たぶん毎日食べている自覚は無いがこの卵豆腐を買うという行為が脳に刻まれてしまった。
捨てるべきだが捨てる罪悪感が困る。腹が立つ～
青汁作れなかった。