何時からテレビか不明。7時ごろ気分が悪い
といい9時まで寝てテレビ。
8時半、起床して布団を上げる。敷布団を持ち上げて押し入れ上段に入れられたので体調はそれほど悪くない。
納豆作り
９：００ 朝食（１３時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（アスパラ菜 生シイタケ 鰹節 米味噌 岩塩）
豆腐味噌漬け
ズッキーニきゅうり人参自家製ぬか漬け
母作：
リンゴ1/2個
納豆1/2パック（小葱 しょうゆ）
完食
仏壇にお茶をあげる
台所の片づけ
テレビと一緒にみんなの体操
掃除 窓の桟など
テレビ 新聞 編み物
１１：００ 青汁（小松菜 大葉 春菊 パセリ レモン アマニ油 岩塩）
１３：００ 昼食 妖精作：
ごはん
焼き魚（塩鯖）
手作りマヨネーズ
グリーンリーフ
スーパー総菜のひじき煮（食品添加物）1/3パック
リンゴ1/2個
完食
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー デーツ3個 マカダミアナッツ5粒 リンゴ1/2個
テレビ 編み物 新聞
速歩き30分と買い物 また豆腐、りんご
１７：３０ 夕食妖精作：
ごはん
粕汁（塩鮭 赤エビ 小松菜 人参 生シイタケ ぶなしめじ スナップエンドウ 小葱 米味噌 酒粕 岩塩 みりん）
完食（どんぶり一杯！）
テレビ 新聞 編み物
２０：３０ カフェインレスインスタントコーヒー リンゴ1/2個
台所のシンク、ガス台掃除、生ごみの片づけ
ダンベル体操１．０ｋｇ
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 ２３時に消した
備考
手作りマヨネーズ（水切り豆乳ヨーグルト アルペンソルト 米味噌 米酢 ラカントS らかんか顆粒）
水切り豆乳ヨーグルト（有機豆乳 明治ブルガリアヨーグルト種菌として）
7時ごろ寝床からいつもの「味噌汁はできた？」でなく「気分が悪い」というので水を飲ませた。9時に「もう起きるから（味噌汁）」
その後は普通に過ごした。
ぬか漬けを出していると「手伝おうか」というので「冷凍のごはんを出して解凍して納豆出して
」
納豆のパックを冷蔵庫から出したあとそのままウロウロしていた。「小葱を入れる？」と声をかけると「あ、そうやった」と冷蔵庫の小葱を探す。次にやることがすぐ思い出せないらしい。起きてすぐは脚が震えるといったり調子が悪いようだ。
夕食はボリュームがあった。夕食後不在にして帰宅したら隠してあったりんごを見つけ出して頬張っていた
りんごの横に飲みかけのコーヒー。
５０ｃｍ離れた見えないりんごをにおいでかぎ分けたか？
犬みたい・・
就寝前にテレビを消しているが2時3時にトイレに起き、暗いままテレビだけ布団に入り真下から見上げる。リモコン操作できるタイマー付きコンセントとか無いだろうか。
手作りマヨネーズはラカントＳより蜂蜜のほうがおいしい。ラカントＳの甘さは不自然。
会話やひとりごとがループしなければ認知症だとわからない。
宅配の対応に出た。コロナ感染が不安なのですぐ手を洗うように言った。荷物は除菌ウェットティッシュを使いながら開封。配達員さんは大変だろう。サインが手書きでなく声（受け手が荷物のラベルなどを読み上げ、受け取りましたと言うのを録音してもらうとか）にならないだろうか。Ａｍａｚｏｎ配達がコロナの影響でデフォルト「置き配」に設定されるそうで
困る
あるうちは続けようと思っているビタミン剤を出し忘れた。