それほど体調悪そうではないが昼頃まで寝ていた。起きてすることがないせいらしい。
お腹が空いた、味噌汁、と言うので起きてから作ると答えた。起きなかった。
テレビと、10インチタブレット「残菊物語（１９３９）」先日の続きから再生。終わりまで視聴。
１１：００ 昼食（１７時間） 
妖精作：
ごはん大盛
手作りマヨネーズ（水切り豆乳ヨーグルト 有機ＥＸＶオリーブオイル アルペンソルト 米味噌 米酢 ラカントS らかんか顆粒）
サラダ（パプリカ プチトマト ブロッコリー ロメインレタス）
味噌汁（エノキ 小松菜 鰹節 米味噌 岩塩）
焼き海苔
茄子きゅうり人参自家製ぬか漬け
納豆1/2パック（しょうゆ）市販
完食
「気分が悪いから今日は出かけられん
歩くと脚が震える」
テレビ 新聞 編み物
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー 干いちじく１個 デーツ3個
速歩き30分と買い物 頼んだ小松菜、また豆腐、菓子パン3個入り1袋。生シイタケも頼んだが忘れた。菓子パンを隠したが気づかなかった。
１６：００ 米粉パン（米粉 酒粕 岩塩） ココア（ココアパウダー らかんか顆粒 ラカントS ）
１８：００ 夕食妖精作：
ごはん
蒸し煮（牛肉 茄子 小松菜 セロリ 生姜 マイタケ 有機ＥＸＶオリーブオイル火を止めてからかける 米酢 しょうゆ 岩塩）
豆腐味噌漬け画像なし
完食
テレビ 新聞 編み物
台所のシンク、ガス台掃除
歯磨き 戸締り確認
２３：３０ 就寝
備考
水切り豆乳ヨーグルト（有機豆乳 明治ブルガリアヨーグルト種菌として）
今日は果物類を切らしていた。明日は体調がいいかもしれない。
引き出しに最近買ったらしいインスタントラーメン2袋を見つけ隠した。5袋たまった。
「今日は風呂に入らない」「ごはんは遅くていい」と言っても決まった時間に風呂を沸かしごはんを出せばあっさり食べて風呂に入る。
「気分が悪いから歩きに行けない」と3時に言っても4時に体調が悪くなければ出かける。その時その時の考えで動き、意地をはるとか体裁にこだわらないという意味で自然体。比較的軽度な認知症のメリット的なもの？
引き出しや戸棚の中のものはきれいに並べて収納、洗濯物もぴっちり畳む、食器洗いの後かならずシンクの水滴を拭き上げる、掃除をかかさない母上。
しかし几帳面・清潔好きに反するクセ、奇行（例）：
食器や鍋の洗いかたが適当。油じみたまま、汚れがこびりついたまま洗濯しないふきんで拭いて戸棚に収納する。
１日に数回フケと毛髪がたまったヘアブラシで丹念に髪をくしけずる。
風呂に入った後、洗濯したての寝巻を出しておいてもわざわざ洗濯機いっぱいの汚れものの下のほうまで探して洗濯前のを出して着る。
ほうっておくと洗いたての髪をフケ（＝ダニ）だらけのヘアブラシでブローして寝て体をバリバリ掻く。
認知症のデメリットとして、これらに否定的なことを言うとキレる。ヘアブラシとふきんは妖精が洗うことができるが、カバーしきれない。
新しいことも頻繁に繰り返すうちに覚える場合がある。小松菜や豆腐味噌漬け、干しイチジクのおやつ、物置の南京錠の開け方など。
しかしコロナで集会が全部キャンセルになったことは覚えられない。抽象的なことや1分前の自分の言動など。
菓子パンはレシートあったが返品あきらめた。
今日の手作りマヨネーズは前回のよりは市販のマヨネーズに近かった。らかんか顆粒が完全に溶けなかった。酢にとかしておく必要がある。
卵、酢、油のマヨネーズと比べて楽にできる。
青汁作れなかった。