7時に普通に起床。「味噌汁作って
」
納豆作り
「サラダ作らないの？
」「朝からそんなに食べれん
」
７：３０ 朝食（１３．５時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（干しシイタケ 白菜 鰹節 米味噌 岩塩）
豆腐味噌漬け
茄子きゅうり人参自家製ぬか漬け
りんご1個
納豆1/2パック（小葱 しょうゆ）市販
完食
仏壇にお茶
テレビ 新聞
「動悸はせんけど少し頭が痛い。なんか気分が悪い
」と横になって「残菊物語（1939）」視聴
？：？？ 昼食 母作：ごはん半杯 りんご1個 レンチン豆腐 トマト ？
テレビ 新聞 編み物
速歩き30分
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー 干いちじく デーツ
１６：３０ 夕食妖精作： おやつのつもりが夕食になった
青汁（小松菜 パセリ セロリ レモン アマニ油 岩塩） 米粉パン（米粉 酒粕 岩塩） りんご1個
完食
テレビ 新聞 編み物
台所のシンク、ガス台掃除
ダンベル体操１．０ｋｇ 文句を言わず全部やってくれた
歯磨き 戸締り確認
２２：００ テレビつけっぱ就寝、２２：２０に消した
備考
朝の頭痛は糖分（りんごの果糖）取りすぎ？
昼食～コーヒーは見ていなかったので台所の形跡より推定。ドライフルーツはたぶん1個ずつ。冷蔵庫にあるのを覚えて自分で出す。デーツは種抜きで砂糖より甘いダラミさんのナントカ。アメーバのエディターのアマゾンアフィリエイトリンクボタンが表示されなくなり新しいリンクを貼れない。
豆腐味噌漬けは1食あたり２ｃｍ角を2切れぐらい。冷蔵庫内の豆腐在庫量によるが、味噌に漬ける期間とキッチンペーパーでくるんで水分を抜きつつ発酵する期間合わせて1週間以上。豆腐と思えない美味さ。
一日の半分以上テレビでコロナのニュースを見ている。それでもコロナで集会自粛→趣味会なし老人会なしなのを覚えられない。集会は5月半ばまで休みの予定。それが延びませんように。
冷蔵庫に幅２ｃｍ切りとった豆腐が2丁。開封済みのを終わらせてからもう1つを開ければいいのに、別のを開ける。冷蔵庫内で未開封から３０ｃｍ弱離れた開封済み豆腐（それも一昨日母上が開けた）がなぜか目に入らない。いつもやるのは何故？台所の木目の床に水がこぼれているとか小さいゴミが落ちているとすぐ見つけるぐらい目は良い。新聞読んだり編み物をするときは老眼鏡が要る。耳も良すぎるぐらい。
マッサージできなかった。