7時に普通に起床。「味噌汁作って。わたしちょっとが気分悪いんよ
」
７：３０ 朝食（１３．５時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（エノキ 小松菜 小葱 鰹節 米味噌 岩塩）
豆腐味噌漬け
茄子きゅうり人参ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
サラダ（パプリカ プチトマト ロメインレタス カイワレ大根 有機ＥＸＶオリーブオイル アルペンソルト）
りんご1個
完食
台所の片付け
テレビ 新聞
仏壇にお茶
横になってテレビ
？：？？ 昼食 
母作： りんご1個 ？
横になってテレビ
１５：００ 青汁（小松菜 パセリ 大葉 レモン アマニ油 岩塩）
テレビ 新聞 編み物
１８：３０ 夕食
妖精作：
ごはん
粕汁（ぶなしめじ エノキ 人参 白菜 玉ねぎ 生姜 岩塩 米味噌 酒粕）
ナウフーズＢ－１００ 1錠
母作：
塩焼き（シロギス）
完食
台所のシンク、ガス台掃除
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ 疲れたといって7割で中断
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝、２３時に消した
備考
今日も朝はごはんが食べたいといって普通に起き、布団を上げたが「味噌汁できた？気分が悪い」と言うのに「自分で支度をしたくないから気分悪いって言ってない？
」と聞くと障子を閉めて台所に入ってこなくなった。前は自分で作る気がなくてもウロウロしていた。
新聞、洗面など一通りの後、枕と毛布を出してテレビの真下に横になった。退屈と物忘れで何も手につかない→気分悪いのか体調が悪いのかわかりにくい。
青汁を飲んだあと長いトイレに行き、後は座って編み物とテレビで普通に過ごした。歩きに行かないのか聞くと「もう行った」
実際は行かなかった。昼ごはんに食べたものを聞くと「何か食べた」生ごみや鍋食器の形跡ではリンゴしかわからない。菓子パンを隠している可能性はある。なんとなく具合が悪いとき青汁は効果があるのがはっきりわかった。できれば午前午後2回出したい。
17時に「晩御飯は要らん」と言うが出さないと寝る直前に食べるため18時過ぎに出した。要らないといったのは覚えてなかった。
外出自粛がいつまで続くかわからない不安。集会自粛で毎日誰にも会う予定がないが覚えられず午前中に繰り返し「今日はＸＸがある」と言う。
大雑把なあて推量的に夏ミカンを食べると翌日具合よくない？げっぷが多いのも酸味が強い果物をたくさん（りんご複数個に夏ミカン等）とるのが負担なのかなと。でも本人が行きつけの八百屋やスーパーで目につくところに並べてあると買ってきてしまう。食材の買い出しをわたしだけがするのは歩数と脳トレ的マイナスが食費の無駄を上回る気がする。食品添加物は削減できる。とりあえず本人ができないと言うまで介入しない。