9時にごはんに起きたが「食べたら寝る
」と布団を上げなかった。動悸ではないという。
高菜漬けを切るように言うと「出来るかな・・」包丁を持ってまな板の前に立つ力がないらしい。
仏壇にお茶を上げる
９：３０ 朝食（１３．５時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 さつまいも 無添加玄米味噌 煮干し 岩塩）
豆腐味噌漬け
きゅうり人参ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
りんご1個
完食
テレビ 新聞 洗面化粧
１２：００ 八朔1/2個
病院で薬をもらってくる、と出かけ2時間後「道がわからんかった。ずっと探し歩いとった
」と帰宅
１５：３０ 八朔1/2個
１６：００ 昼食兼夕食妖精作：
ごはん半杯
甘酢あんかけ（塩鯖 小松菜 セロリ 玉ねぎ 人参 かんしょ 茄子 米味噌 米酢 オオバコ ピンクソルト）
りんご1/2個
完食
テレビ 新聞 編み物
２０：００ アボカド1個
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 もちきび ピンクソルト 昆布 ターメリック）
9時過ぎまで様子を見れなかった。
9時過ぎに部屋をのぞくとまだ布団に入ってテレビを見ていた。ごはんを食べると言い、出したものを完食した上、リンゴ1個。
りんごは半分食べ、それを忘れて「りんごまだ食べとらんかった」と言ってもう半分持って行った。間隔は計らなかったが10分未満ぐらい？りんごはしばらく口の中に食べた感じが残ると思うが、様子では本当に食べたのを忘れたように見えた。
朝食後はしきっぱなしの布団に入らなかったようだ。12時過ぎに「病院で薬をもらってくる」と出かけなかなか戻らなかったため昼食が遅くなり夕食をかねた。外出前より後のほうが元気に見えた。
今朝の不調の原因？昨日の夕食は野菜が少なかった。夕食後にメロンパン半分、その後アボカドとマグネシウム。
17時に「歩きに行かないの？
」と言ってみたが、２時間も病院を探し歩いたのを覚えていて「もう今日は歩いた」と日課の速歩きはなし。
気分が悪くてもよく食べ、長時間歩いてこれる。
昼食兼夕食後は編み物（セーター）をして普通に過ごした。
青汁作れなかった。筋トレできなかった。サプリなし。
カフェインレスインスタントコーヒーはやはり物足りない。普通のコーヒーが飲みたくなる。でも母上は違いが判らないようだ。何も言わない。