8時すぎに起床、布団を上げる。「味噌汁作って
」「保険証がない」
仏壇にお茶を上げる
納豆を作る
納豆かけごはん半分だけ食べて「入らん
」
８：３０ 朝食（１４時間）
母作：
納豆（小葱 しょうゆ）半パック
焼き海苔
妖精作：
ごはん
味噌汁（エノキ 生シイタケ みつば 無添加玄米味噌 塩鯖のアラ 岩塩）
ごはんと納豆だけ半分食べた。
「気分が悪い」と枕と毛布を出して寝てテレビ
テレビつけっぱなしでぐったり寝るのと、保険証を探すループ
昨日病院に行ったのは忘れており同じ病院を指定して「K病院に行くからついてきて」
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
朝の味噌汁
サラダ（グリーンリーフ アボカド 有機EXVオリーブオイル しょうゆ）
茄子人参ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
りんご1/2個
完食
昼寝
速歩き30分と買い物 また豆腐、ほうれんそう、さんまその他
テレビ 新聞 編み物
１８：３０ 夕食妖精作：
焼き魚（塩さんま1尾）
猫まんま（ごはん半杯 塩ゆでホウレンソウ 豆腐 今朝の味噌汁）
サニーレタス
アボカド1/2個画像なし
完食
テレビ 編み物
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半すぎに本人が消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 黒豆 もちきび ピンクソルト 昆布）
朝食の前まではまあまあ起きて過ごせる程度なのが、「力をつけるため」に食べたあと体を起こしていられなくなったようにわたしには見えた。「食べると余計に気持ちが悪くなるから本当にお腹が空くまで待ったほうがいいよ
」と言っても「お腹は空いとる」と食べると言い張る。一度納得したとしても1分後には忘れて味噌汁はまだかと言うから作るが、食べた後は食べる前より具合が悪そうになるパターン。
昨日食べたものに原因があるとすれば夕食の鶏レバー（のスパイスか羅漢果）、残り物の母作炒め物（卵）？
昨日のアレルギーテストに卵は入っているだろう。テスト項目を聞けばよかった。鼻で笑われてそういう雰囲気ではなかった。激しいアレルギー反応が出なくても炎症はおきていてなんとなく具合が悪くなるケースもあると話すお医者さんの動画があったと思うがどれか忘れた。昨日の内科は認知症に関しても、認知症外来で（薬をもらって）治療受けてくださいというお医者さんだった。
今朝その病院を名指しして行きたがったのは、頭のどこかに何か残っていたのだろう。
食べ物以外が原因の可能性もある
午前中はずっと「保険証がない」を繰り返していた。探して途中で何を探しているのかわからなくなる。
把握している限り間食なし。見落としかもしれない。
青汁作れなかった。筋トレできなかった。サプリなし。