8時前に起床、布団を上げる。
納豆、サラダを作る途中で調理台につかまって「気分が悪い
」
８：３０ 朝食（１３．５時間）
母作：
サラダ（セロリ 人参 グリーンリーフ しょうゆ）
納豆（小葱 しょうゆ）半パック
妖精作：
味噌汁（おいしい菜 エノキ 無添加玄米味噌 煮干し 岩塩）
味噌汁だけ飲んだ
テレビつけっぱなしでぐったり寝るのと、保険証を探すループ
病院に同行すると言うと起きて準備。「ごはんを食べる」
１３：００ 昼食母作：
ごはん
朝のサラダと納豆
焼き海苔
無添加高菜漬け（高菜 唐辛子 塩）
完食
内科受診 採血して食物アレルギー検査。血圧、体重測定
買い物 りんご、ほうれんそう
１６：００ 青汁（小松菜 パセリ 春菊 大葉 レモン アマニ油 ピンクソルト）
復活
テレビ 新聞 編み物
鶏レバー下処理
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
焼き魚（塩さんま1尾）
一昨日の玉ねぎ炒め残り母作これで終了
煮物（鶏レバー 春菊 おいしい菜 生姜 しょうゆ らかんか顆粒 オールスパイスパウダー）
サニーレタス・アボカド1個画像なし
りんご1/2個
完食
テレビ 編み物
２２：００ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 黒豆 もちきび ピンクソルト 昆布）
朝は味噌汁だけ飲み、また枕と毛布を出して寝た。動悸ではないという。「保険証が無い」と探すループ。あるといって見せてもすぐ忘れる。10時のコーヒーも欲しがらず、病院に一緒に行くと言うと起きた。
かかりつけの内科でアレルギー検査をお願いすると「子供のアレルギー」「蕁麻疹」「アナフィラキシーショック」など書かれた資料のコピーを渡され「違うと思いますよ」と苦笑された。違うとわかればすっきりするので念のためにと食い下がった。数日後結果が出る。そこは昨日、一昨日と「保険証忘れてませんか」と電話を何度もかけた病院。認知症の病院のほうがいいとやんわり言われた。動悸の原因は精神的なもの、とも言われた。そうなんだろうか。確かに激しい恐怖や不安にかられて心臓が激しく打つことはあるだろうが、夜中に寝ていて突然ドクドク本人が恐怖を覚えるほど暴走するのを「精神的なもの」で片づけていいのだろうか？？精神的なものと無関係なタイミングで激しい動悸がするといっている。
病院から帰ると「きつい」とまた毛布をかぶったが、青汁を飲んだ10分後に起き上がり机に座って未読だった新聞を読みだした。
あとは夕食をモリモリ食べ全く普通に過ごした。
午前中にぐったり寝ているとき青汁を出すか迷ってやめた。胃腸のコンディションが悪いときは何を入れても悪化することがあるので出さなかった。
夕食のレバー煮はみりんをきらしていたせいで残念な味だった。
夕食後に「あんた病院に電話をかけたん？」病院の診察に同席したとき先生から「何度も（病院に保険証を忘れてないかと母上から）電話をいただいたんですよ」と言われてわたしが謝った件らしい。自分が一昨日、昨日と病院に電話をかけたと思い出さない。
マッサージ、筋トレできなかった。サプリなし。