何時からテレビか不明。6時すぎにトイレに起きたとき動悸がするか聞くと動悸はしないと言うが「昨日どこ行ったのか思いだせん。いよいよボケた
」
仏壇にお茶を上げる
納豆を作る 冷蔵庫内の納豆を見つけられない。10年以上必ず扉側に入れる習慣。
８：００ 朝食（１３時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 春菊 さつまいも エノキ エリンギ 米味噌 煮干し 塩鯖アラ）
無添加高菜漬け（高菜 唐辛子 塩）
母作：
納豆1/2パック（小葱 鰹節 しょうゆ）
焼き海苔
りんご１/２個
完食
テレビ 新聞 編み物 洗面化粧
趣味会の会場に電話して今日あるか聞く（これまでも何度も電話して当面中止と言われている）
１０：００ カフェインレスインスタントコーヒー
「ごはんをレンジから出して
」「ええとレンジ、レンジ」とキョロキョロ。目の前の電子レンジがわからない。
１２：３０ 昼食妖精作：
ごはん
味噌汁（朝の残り エビ みつば 小松菜）
りんご１/２個
完食
テレビ 新聞 編み物
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー 干いちじく1個
速歩き30分
１７：００ 八朔1個
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
蒸し煮（ひじき 塩鯖 セロリ 人参 生姜 パセリ 玉ねぎ エノキ 岩塩 しょうゆ みりん 五香粉）
アボカド０．５個
完食
テレビ 編み物
２２：００ テレビつけっぱ就寝 22時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 黒豆 もちきび ピンクソルト 昆布）
体調は良さそうだった。乳製品は一般的なアレルゲンなのでバターも1か月止めてみる。
「バスカードもらいに行かんと（高齢者無料チャージ。何度も役所に電話して今ではないと言われた）」「今日は趣味会（コロナでずっと中止）」と毎日繰り返し言う。外に迷惑が掛からない限りいちいち否定しない。
午前中は認知症の症状が強く出た。去年の酷い時も電話やレンジがわからなかったがそれよりは持ち直していた。
夕方の30分歩きから戻り5回ぐらいあっけらかんとした調子で「老人会のＸＸさん（男性）に会うた。やさしい人なんよ。（会員が）2人亡くなったって教えてくれた」「えぇっ
何で？コロナ？」「さあ。聞かんかった。こないだは（亡くなったのは）1人やったけど」と強烈。歩きの後、認知症の調子が良くなった感じ。趣味会が年末以降ない。そのため気が置けない仲間って話す機会が無い。
青汁作れなかった。マッサージ、筋トレできなかった。サプリなし。