何時からテレビか不明。午前5時すぎにはテレビをつけていた。
7時に自分から起床。
仏壇にお茶をあげる
７：３０ 朝食（１０．５時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 大根 米味噌 煮干し）
サラダ（ロメインレタス ブロッコリー 有機EXVオリーブオイル 赤キャベツと玉ねぎ酢漬け）
母作：
納豆半パック（小葱 鰹節 しょうゆ）
焼き海苔
リンゴ1個
完食 リンゴは半分食べ、それを忘れて残りの半分も10分後ぐらいに食べた。半分しか食べてないつもり。
テレビ 外出準備
老人会に外出
１０：００ コーヒー（有機栽培珈琲 シナモン ターメリック 有機ブラックペッパー） 豆腐味噌漬け
テレビ 新聞 編み物
１２：００ 昼食妖精作：
ごはん
焼き魚（さんま1/2尾 しょうゆ）
蒸し煮（春菊 小松菜 卵 岩塩 グラスフェッドバター クミンシード ホール）
完食
テレビ 新聞 編み物
カレンダーに間違った曜日で趣味会を書き込んでいた。出かけようとしたので会場に電話で聞くように言った。
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー 米粉パン（米粉 酒粕 岩塩 有機EXVオリーブオイル） グラスフェッドバター マヌカハニー
速歩き30分と買い物 りんご5個、八朔5個、ホウレンソウ、小葱（どれも家にあった）
１７：００ 八朔1個
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
焼き魚（塩鯖）
塩ゆでホウレンソウ（しょうゆ）
アボカド1個（しょうゆ）
完食
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
テレビ 編み物 新聞
ダンベル体操１．０ｋｇ
２１：００ 大きめりんご1/4個
２３：００ テレビつけっぱ就寝
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 もちきび 岩塩 昆布 ターメリック）
赤キャベツと玉ねぎ酢漬け（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
今朝も普通に起きて布団をあげた。が「朝は動悸がする」「病院行くからごはんいらん」としばらく言い、途中で忘れてごはんを要求。結局病院に行かなかった。
老人会の会員は活動中の事故に備えて保険に入っている。数日前うちに役員が保険料の集金にきて母上本人が払い、領収証を受け取った。ところが今日「老人会で払って来た」という。今日は老人会は中止ですぐ戻ってきた。いつ払ったのか聞くと「４、５日前」うちに集金にきた人に払ったんでしょうと言うと違うと言う。さらにわたしが二重に払ったと勘違い。役員が置いて行った領収証は保管用に仕舞っていたが母上がどっかにやってしまった。集金関係は二重に収めたりすることがありえるので困る。過去に払ったときと今年を混同していると思いたい
本人はもう忘れた。もう少し認知症が進めば集金人を名乗ってくる人誰にでも何度でも払いそうで危ない。記憶力が回復しない限り別居するならホームに入る以外に道はない。がそうなると食べもので認知症が進む。高齢者はジャンクフードを認知症の原因と認めない。仲良しのジェスチャーとしてお菓子を分けあう。
米粉パンをけっこう喜んで食べた。玄米ごはんやダンベル体操のように記憶に定着すれば菓子パンと飴を買う病気が治るかも。蜂蜜はあったほうがいいと言う。フライパンでなく炊飯器で焼いた。
夕食後にりんごとインスタントコーヒーを隠した。が翌朝に生ごみ袋にりんごの皮。冷蔵庫に1/4個が残っていた。食べ残しの半個がどこかにあったか隠しておいたのを見つけて割って3/4個食べた。「寝る前に食べないとお腹が空く。お腹が空いたら寝られん。りんごを食べるのは健康に良い」と脳にインプリントされて変更できない。止めようとしてもキレる
だけで食べる。
よく食べる。「体重４２ｋｇ」増えた
青汁作れなかった。サプリ（マルチビタミン、マグネシウム）なし。