今朝も午前5時にはテレビをつけていた。
午前中に予定がある日と勘違いして6時半に自分から起床。
仏壇にお茶をあげる
８：００ 朝食（１２時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 ぶなしめじ 米味噌 煮干し）
サラダ（赤キャベツと玉ねぎ酢漬け ブロッコリー 人参 トマト パプリカ）
大根ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
リンゴ1/2個
完食
テレビ 編み物 新聞 布団干し
１０：００ コンポート（サツマイモ りんご 岩塩 オオバコ グラスフェッドバター） カフェインレスインスタントコーヒー
１２：３０ 昼食妖精作：
ごはん
蒸し煮（さんま サツマイモ 小松菜 ブロッコリー 人参 生シイタケ 岩塩）
リンゴ1/2個
完食
テレビ 新聞 編み物
速歩き30分と買い物 困るものは買ってこなかった
１５：００ 午前中につくったコンポート 緑茶
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
蒸し煮（塩さば 人参 ホウレンソウ マイタケ みりん 岩塩）
完食
１９：３０ りんご1/2個
テレビ 編み物 新聞
２２：００ テレビつけっぱ就寝 22時半にテレビを消した
備考
赤キャベツと玉ねぎ酢漬け（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
今日も一日ぐったり寝ることなく普通に過ごした
何週間ぶりかで朝ぱっと6時半に起きた。
食材の買い物はかぼちゃ、ホウレンソウ、豆腐、肉と魚。言わないと同じものしか買ってこない。
酒粕の酵母で米粉のパン生地が膨らまないのでドライイースト（カメリア）でやってみたが同じ
夜に編み賃の計算をしていて「気分が悪い。寝る
」と22時に布団に入った。その流れで気分が悪いといってダンベル体操拒否だった。毛糸代がいくら、手間賃がいくら、と暇さえあればチラシの裏に書き散らしている。セーターは知人に頼まれて編んでいると思い込んでいる。たぶん認知症が明らかになる前の話を今のことと勘違いしている。編み物はしているが出来上がりのサイズが小さすぎる。妄想なのに実際に友人に請求したら困る。
青汁出せなかった。体操、マッサージできなかった。サプリ（マルチビタミン、マグネシウム）なし。