今日も何時からテレビか不明。朝５時にはテレビをつけていた。7時半起床。
「体に力が入らん。味噌汁作って
」
９：００ 朝食（１２時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（大根 塩蔵ワカメ 米味噌 煮干し）
サラダ（赤キャベツと玉ねぎ酢漬け グリーンリーフ パプリカ トマト）
無添加梅干し（梅 紫蘇 塩）市販
無添加高菜漬け（高菜 唐辛子 塩）市販
リンゴ1/2個
完食
布団に戻って寝てテレビ「パンが食べたい
買うてきて」
９：３０ コーヒー（有機栽培珈琲 シナモン ターメリック 有機ブラックペッパー）
１１：００ みかん１個
１３：３０ 昼食妖精作：
玄米パン1枚（小麦 添加物）
コンポート（りんご サツマイモ グラスフェッドバター 岩塩 シナモン オオバコ） オーガニックカフェインレスインスタントコーヒー
完食
テレビ 編み物
速歩き30分 またりんごを買って来た
１７：００ りんご1/2個
１８：３０ 夕食妖精作：
トマト雑炊（ごはん半杯 青梗菜 ブロッコリー ブナシメジ 人参 セロリ 手羽先 岩塩 有機ブラックペッパー(ホール) 有機バジル オオバコ）
りんご1/4個
完食
カレンダーを見ながら「明日はお墓参りに行こう
」と言う。
テレビ 編み物 新聞
ダンベル体操１．０ｋｇ
２１：００ 緑茶
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２３：００ 就寝
備考
赤キャベツと玉ねぎ酢漬け（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
朝は食欲はあった。味噌汁を作ったが机に皿を並べても「置いといて」といって起きようとしないことがあるので、「鍋にあるから
」と言ったら「よそって持ってきて」持って行くとすぐ布団から出てきて食べた。昨日の趣味会であった話をしたり認知症は悪化はしてない様子。変わったことがあれば思い出せる。日常会話や昼のおかずのようなことは30分で忘れる。
気分が悪いと言えば言うことを聞くと思っているのかとちょっと思った。
オオバコは便利だ。片栗粉より強力で扱いやすいのに糖分がゼロ。
夕食後は「明日お墓参りに行こう」と言ったので体調が治ったらしい。脚が震えたり動悸がするときは言わない。
夕食後にりんごとコーヒーを隠した。
米粉パンを焼くため酒粕酵母の元だねを作りたい。容器に酒粕と水を入れて数日たつ。このタイミングで気温が下がってブクブクが少ないがヨーグルトメーカーに入れ忘れた。明日こそ進めたい。
青汁出せなかった。