何時からテレビか不明。朝4時半にはテレビをつけていた。昨日と同じ。
7時過ぎに布団の中から「味噌汁作って。気分が悪い。朝ごはん作って
」気分が悪いなら食べないほうがいいと思うが悪いときほど食べないといけないという固い信念がある。作って持って行ったらもう忘れていた。ちこちゃん再放送を見ながら「机に置いといて」
2時間ほどさらに寝てから食べたので昼食を兼ねることに。
１１：００ 朝食
妖精作：
ごはん
味噌汁（舞茸 春菊 米味噌 煮干し）
サラダ（赤キャベツと玉ねぎ酢漬け サニーレタス 春菊 ルッコラ 有機EXVオリーブオイル プチトマト3個）
大根ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
リンゴ1個
サラダは「入らん」と手を付けなかった
また布団に入ってテレビ
１５：００ 有機インスタントコーヒー デーツ2個
速歩きと買い物 頼んだ食材とホウレンソウ・りんごを買って来た
「腹減った。何か食べる
」
１６：００ 昼食妖精作：
昼のサラダ
ゆで卵1個
リンゴ1個
完食
テレビ 新聞 編み物
１９：００ 夕食妖精作：
ごはん
焼き魚（さんま1/2尾 しょうゆ）
野菜蒸し煮（小松菜 春菊 生シイタケ 豚挽き肉 卵 しょうゆ 岩塩 オールスパイス）
野菜半分残した
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
２２：３０ テレビつけっぱ就寝
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 昆布 北海道産黒豆 ターメリック 岩塩）
赤キャベツと玉ねぎ酢漬け（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
以前なら薬を隠すと気づいて「出せ
」とキレたが何も言わない。気づけば何か言うはず。気づかない。
夕方に有機インスタントコーヒーと果物かごを隠した。注文したカフェインレスコーヒーはまだ着かない。
把握している限り午後3時に1杯だけ。緑茶は食後1杯ずつ。果物かごは２つある。いまのところ１つは空。
りんご小さめなせいか半分食べて忘れるのか1個ずつ食べる。見張ってないのでどっちかわからない。
歩きに行ったあとは布団に入らず普通に新聞、テレビ、編み物で過ごした。
ここ数日ずっと動悸がする、足が震える、気分が悪いといっている。顔が老け込んで弱弱しく見える。
今日も正月と勘違いして「お雑煮も作っとらん。お餅を買って来て」と言い新聞の日付をみて笑う。
青汁作れなかった。マッサージできなかった。サプリ（いまはマルチビタミンとマグネシウムのみ）出せなかった。
夜に寝落ちして翌朝書いているが細かいところ思い出しにくい。毎日ほとんど同じ。いや自分も認知症か？
その日のうちに書かないと忘れる。