何時からテレビか不明。７時過ぎても起きず
「気分が悪いから病院行く。検査してもらうから何も食べんで行く
」
９時ごろ起きて「ごはん食べる
」
９：３０ 朝食
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 キャベツ ブナシメジ 米味噌 煮干し）
サラダ（グリーンリーフ ゆでブロッコリー 有機EXVオリーブオイル 塩 うずら卵４個）
高菜漬け（高菜 唐辛子 塩）市販
豆腐味噌漬け
りんご1/2個
Now Foods True Balance Multi 1錠
完食
テレビ 新聞
編み物
１４：３０ 昼食妖精作：
ごはん
焼き魚（さんま１尾）
蒸し煮（人参 小松菜 ニンニク 岩塩 グラスフェッドバター）
りんご1/2個
完食
テレビ 新聞
編み物
速歩き30分と買い物 頼んだ食材のほかに菓子パンを買って来た。菓子パンは隠した
１６：００ バターコーヒー（グラスフェッドバター MCTオイル 有機栽培珈琲 シナモン） 素焼きクルミ・デーツ３個
テレビ 編み物
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
蒸し煮（小松菜 サツマイモ キャベツ 岩塩 クミンシード ホール 塩麹漬け豚肉）
完食
１９：００ りんご1/2個
ダンベル体操１．０ｋｇ
テレビ 編み物
２１：００ 青汁（小松菜 大葉 パセリ レモン アマニ油 岩塩）
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 昆布 北海道産黒豆 ターメリック 岩塩）
朝どんなふうに気分が悪いのか、頭痛やめまいがするのか聞くと「体に力が入らん」
９時頃に起きて着替えたので病院に行くつもりかと思ったが「ごはん作って」
食べても病院には行けるだろうから朝ごはんを出した。完食して、
「治ったから病院行かん。なんともないのに行っても先生に何もいえん」
わたしから一度も病院の２文字を口にしなかった。
朝に起きた時に気分が悪く病院に行くつもりだったが、なおったから行くのを止めた、と話が一貫していた。
体調が悪いだけで認知症のほうは悪化していない（？）
体調が悪いのは問題だがほっとした。
あとは普通に過ごした。朝ごはんが遅かったので昼食が遅くなった。
歩きの帰りに食材を買って来てくれたが、菓子パンがレジ袋に入っていたので隠しバターコーヒーを作った。
「腹減った」と台所にやってきたがパンはない。「パン買うてこう思ったけどあんたが怒るかと思って止めた」
いいえ今日は本当に買って来たけど隠しました。ごめんなさい
マッサージできなかった。