今日も都合で朝食前の様子を見れなかったため起床時刻などがわからない
仏壇にお茶をあげる 出してあった
？ りんご半分が台所に残っていた
朝食後「気分が悪い」と枕と羽根布団を出してつけっぱテレビの前で寝る
１０：００ バターコーヒー（グラスフェッドバター MCTオイル 有機栽培珈琲 シナモン）
テレビ 新聞 編み物
１２：００ 昼食妖精作：
ごはん
トマト煮（岩塩 トマト かつを菜 エリンギ 人参 ニンニク セロリ 有機バジル 有機ブラックペッパー(ホール)）
完食
テレビ 新聞 編み物
速歩き30分 頼んだ食材のほかあまりまくりのトマトをまた買って来た
１５：００ りんご1/2個 朝食べた残り
編み物 テレビ
１７：３０ 夕食妖精作：
ごはん
蒸し煮（小松菜 ブナシメジ ニンニク 人参 ニラ クレイジーソルト 卵）
完食
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
２０：００ 青汁（小松菜 春菊 パセリ えごま レモン アマニ油 岩塩）
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２３：００ テレビつけっぱ就寝 23時半に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
朝食は台所に放置の洗い物を見るといつものサラダ、ごはん、納豆だった。が食後に枕と布団を出してきて横になってしまった。
コーヒーを淹れて飲むか聞くと「飲む♪
」
昨日は把握しているかぎりおかしいものは食べていないがマッサージ、筋トレなし、青汁作れずだった。
昼食後は普通だった。珍しくインスタントコーヒーを作らず間食もなし（把握してるかぎり）