何時からテレビか不明。「味噌汁作って。ごはんができたら起きる
」７時起床。
仏壇にお茶を上げる
０７：００ 朝食（９時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（キャベツ 玉ねぎ ぶなしめじ エノキ 煮干し 米味噌 岩塩）
自家製納豆（小葱 しょうゆ 鰹節）
無添加梅干し市販
アボカド1/2個画像なし
りんご1/2個画像なし
完食
今日の日付確認ループ
掃除機かけ 古新聞をまとめる
洗面化粧 外出準備 午後の予定を勘違いしている
１０：００ コーヒー（有機栽培珈琲 シナモン） 素焼きクルミ・ドライイチジク2個 干し柿1個
午後の予定を勘違いしてあちこち電話をかけようとする（友人1人にかけた）、不要な持ち物を揃える。止めてもきかない。
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
トマト煮（塩麹漬け豚肉 カリフラワー セロリ 人参 小松菜 玉ねぎ エリンギ 岩塩 有機オレガノ）
完食
テレビ 編み物
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
１５：００ オーガニックインスタントコーヒー アーモンド３個 デーツ２個
速歩き30分 りんご、みかん、生シイタケを買って帰宅。りんごが余っているのを記憶できない。
１７：３０ 夕食妖精作：
焼き魚（塩鯖）
猫まんま（ごはん 今朝と同じ味噌汁 塩ゆでホウレンソウ）
ナウフーズ マグネシウムカップス1錠
鯖を半分残した
テレビ 編み物１９：００ りんご1/2個
２０：３０ ごはん 冷ややっこ Now Foods True Balance Multi1錠
ダンベル体操１．０ｋｇ
頭、首肩マッサージ 首・肩はマッサージバイブレーター使用
２３：３０ テレビつけっぱ就寝 24時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 赤米 北海道産黒豆 ターメリック 岩塩）
豚肉に塩麹を揉みこんで冷蔵庫に2日、昼のトマト煮に入れると生ハムのようなうまみとプリプリの食感。前と同じ肉とは思えない。
これで下処理をした肉であれば母上は残すことがないだろう。
塩麹はごはんに混ぜておくだけで増やせるということなので発酵器をアマゾンで注文してしまった。
初売りセールで1割引だった。
会話ループ、予定勘違いループ（違うとわかっても記憶できないので戻る）がひどいとき悪化しているかと怖くなる。
夜にマルチビタミン錠剤をもっていったとき「白いのやろ？もう飲んだ」「それは昼のマグネシウム、黄色いこれはビタミン剤
」
というやりとり。思い出せることもある（別の日と混乱している可能性はあり）ようだ。
夜に外出し9時ごろ帰宅すると「おかえり」の声が変。お茶漬けと冷ややっこを頬張っていた
寝る直前に糖分は認知症に一番悪い。
テレビCMや特集で常識として毎日流してほしい。テレビでやっていれば信じる。
青汁作れなかった。