何時からテレビか不明。７時起床。
仏壇にお茶を上げる
０７：３０ 朝食（１０時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（小松菜 エノキ 豆腐 煮干し 米味噌 かじめ）
茄子ブロッコリーのしんカブ人参自家製ぬか漬け
自家製納豆（しょうゆ）
りんご1/2個
完食
今日の日付確認ループ
テレビ 新聞 干し柿の世話 編み物
９：００ 素焼きクルミ・アーモンド・マカダミアナッツ各3粒 バターコーヒー（グラスフェッドバター MCTオイル 有機栽培珈琲 シナモン）
掃除機かけ 布団干し
１０：００ りんご1/2個 干し柿1個
１０インチタブレット映画鑑賞「花咲く港」
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
がめ煮（根菜 中国産たけのこ水煮 こんにゃく 昆布 干しシイタケ 鶏肉 しょうゆ みりん）作り置き母作これで終了
きゅうり自家製ぬか漬け
グリーンリーフ（スーパーの食品添加物使用しめ鯖 塩 有機EXVオリーブオイル）
ゆで卵1個
Now Foods True Balance Multi1錠
米酢につけて一晩おいたしめ鯖3切 完食
テレビ 編み物
ダンベル体操１．５ｋｇ
１５：００ ココア（ココアパウダー らかんか顆粒 ココナッツミルクパウダー グラスフェッドバター ） デーツ4個
速歩き30分 食材足りるのでサイフを持たずに出るよう言った。買い物してこなかったようだ。
１７：３０ 夕食妖精作：
ごはん
炒め煮（人参 セロリ ブロッコリー 玉ねぎ 小松菜 岩塩 スーパーの食品添加物餃子（しょうゆ 米酢））
みかん1個
完食 野菜の上に餃子を置いて弱火
テレビ 編み物
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２１：００ 青汁（小松菜 えごま パセリ レモン アマニ油 岩塩） ナウフーズ マグネシウムカップス1錠
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 赤米 北海道産黒豆 ターメリック 岩塩）
今日も一日中体調良好だった。
今朝わたしのほうが遅れて台所に入り都合でご飯、納豆（ごはんにのせた）、海苔、味噌汁、漬物を用意してテーブルに並べた。
そうするともう「サラダいらない作らん
」で食べだす。野菜の千切りを忘れないようサラダを作ってもらうためにはよくない。
来週の月曜まで予定がない。来週が気になるのか正月料理が気になるのか今日が4日だとどうしても認識しない。新聞や時計の日付表示を確認するように言うが、見て納得するのは一瞬で、３秒後には年末や来週と思い込んだ状態に戻ってしまう。朝食前後に日付でめまぐるしくループしていた。午後にかけてループの回転速度が数分の一に遅くなっていった感じ。夜寝る前にも正月料理を作るつもりで「あんたカマボコ嫌いやろ」などと言っていた。嫌いといったのに買ってたよ。燃えるゴミの日まで冷蔵庫に隠してある
。
「正月なのになにもせんかった」「餅はたくさん食べたよ。きなこ餅とかチーズ餅
」「そういえば食べた食べた」本当に思い出せるようだった。
家の外に迷惑が及ばない限りなるべく否定しない。だいぶ慣れたが多分まだまだ。
餃子はまだ半分残っている
食品添加物と小麦
青汁は結構おいしく飲んでいるようだ。一年ぐらい前は飲ませるの一苦労だった。レモン塩が口の中にしみて痛いとかなり長い間言っていた。
これが治った。口の中に傷があったのも認知症の原因だろう。口の中に傷ができる原因も、悪い食生活で内臓に負担をかけて壊したため。