何時からテレビか不明。
５：３０ １０インチタブレット映画鑑賞「運が良けりゃ」 布団でテレビを見上げていたので目線の高さで映画を再生
７時起床
仏壇にお茶を上げる
０７：３０ 朝食（１０時間）
妖精作：
雑煮？（昨夜のぶりアラ汁 丸餅2個）
アボカド1/2個（しょうゆ）
豆腐味噌漬け
りんご1/2個
完食
テレビ 新聞 干し柿の世話 編み物
９：００ 干し柿1個 オーガニックインスタントコーヒー
１０：００ きなこ餅（北海道産きなこ ラカントS 丸餅２個） 緑茶 ナウフーズ マグネシウムカップス1錠
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
がめ煮（根菜 中国産たけのこ水煮 こんにゃく 昆布 干しシイタケ 鶏肉 しょうゆ みりん）作り置き母作
ホウレンソウ胡麻和え作り置き母作
サニーレタス（有機EXVオリーブオイル 塩）
ゆで卵1個
干し柿1個
Now Foods True Balance Multi1錠
完食
テレビ 編み物
速歩き30分
１６：００ チーズ餅（焼き海苔 明治ベビーチーズ（プロセスチーズ）2個 丸餅２個） 緑茶
ダンベル体操１．５ｋｇ
１９：３０ 夕食妖精作：
ごはん
ぶりアラ汁（かつを菜 舞茸 カリフラワー 春菊 ぶりアラ 岩塩 しょうゆ みりん） 完食
テレビ 編み物
１０インチタブレット映画鑑賞「牛づれ超特急」「泣きぬれた人形」
２０：００ 青汁（小松菜 えごま パセリ 春菊 レモン アマニ油 岩塩）
２１：００ 就寝 枕元で「荒野の渡世人」再生しながら
備考
ごはん（無農薬玄米 赤米 北海道産黒豆 ターメリック 岩塩）
夜にきついといって早く寝てしまった。プロセスチーズ餅のせい？
それでもお腹が空いたら寝られんとごはんは食べた。
とくに空いてなくても無意識的に食べないと損のように感じるっぽい。
二度とプロセスチーズは買ってこないでほしい。
映画はうけていた。話の展開についていけるようだ。数分前の自分の言動は記憶にないのに？？