何時からテレビか不明。６時半起床。普通の動き方。
仏壇にお茶
納豆を作る 今日もサラダを忘れたわけでなく味噌汁ごはんぬか漬けを見たら省略になった
０７：００ 朝食（１０時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（水菜 エリンギ 米味噌 かじめ 鰹節）
サラダ（グリーンリーフ 有機EXVオリーブオイル 酢玉ねぎ 塩）
きゅうり大根人参自家製ぬか漬け
母作：
焼き海苔
みかん
納豆（小葱 鰹節 しょうゆ）半パック
完食
会話ループ「今日は新聞来とらんね」「新聞休刊日だから
」のやり取り10回ぐらい（数えてない）
新聞 テレビ
掃除機かけ 洗濯物干し
１０：００ 緑茶 素焼きくるみ・マカダミアナッツ各３粒 デーツ２個 ドライイチジク1個
１２：３０ 昼食 妖精作：
蒸し煮（かぼちゃ カブの葉 小松菜 ブロッコリー 人参 玉ねぎ 塩 ピックリングスパイス グラスフェッドバター）
ごはん
りんご1/2個
完食
１４：００ Now Foods True Balance Multi&トリプトファン
テレビ
新聞 編み物
１５：００ ココア（ココアパウダー らかんか顆粒 ココナッツミルクパウダー ）
速歩き30分
マッサージ 肩首にマッサージバイブレーター使用＋後頭部マッサージ
１７：３０ 夕食 母作：
ごはん
トマト煮（さんま1/2尾 キャベツ ニラ 玉ねぎ 有機EXVオリーブオイル 有機オレガノ 岩塩）
ゆで卵1/2個
りんご1/2個 干し柿1個
完食
１９：００ ナウフーズ マグネシウムカップス 1錠
テレビ 編み物
２１：００ りんご1/2個
２２：００ テレビつけっぱ就寝
備考
ごはん（玄米 緑米 赤米 北海道産黒豆 昆布 ターメリック 塩）
酢玉ねぎ（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
親戚から電話。趣味会でコピー代を集めるとき払ってないのに払ったと言い張ったり、かなり迷惑な問題行動が多いと苦情があるとのこと。
そのような苦情はその親戚に集まり、その親戚がとりなしたり謝ったりしてくれている。
ありがたいし趣味友、親戚その他に迷惑をかけて申し訳ない。
それにしても母と年が近い兄弟なのだが哀れとは全く思ってなく言葉の端々から疎ましさだけにじみ出ていた。
集会などで隣に座りたくない、お母さんが人と話して認知症がばれるのが恥ずかしいから、と言われた。
電話のたびに遠まわしにも直接にも「恥ずかしい」と言われる。
わたしに嫌な思いをさせたいのもあってそこは実に上手だ。さすがだ。自業自得な面があるが悪意をぶつけられると若干きつい。
わたしが会話リピートに慣れて状況認識が甘くなっている一方、親せきは母上以外に認知症患者が身近にいなかったらしい。
母上の枕カバーと内部のスポンジ状の詰め物を洗った。今まで詰め物を洗ったことがなかった。
青汁作れなかった。筋トレできなかった。