都合で起床直後の様子を確認できなかった。
仏壇にお茶
納豆とサラダを作る
０８：００ 朝食（１１時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（白じく 豆腐 米味噌 鰹節）
母作：
サラダ（トマト きゅうり グリーンリーフ ブロッコリー 人参レンチン しょうゆ 酢たまねぎby妖精）
焼き海苔
りんご1/2個
納豆（小葱 しょうゆ 鰹節）半パック
完食
スケジュール確認ループ 今日は何日？何があるんだっけ、戻る
１０：００ 干し柿１個 バターコーヒー（有機栽培珈琲 シナモン カルダモン グラスフェッドバター MCTオイル）
１０：３０ Now Foods True Balance Multi&トリプトファン
掃除機かけ 新聞 編み物 テレビ
マッサージ 肩首腰にマッサージバイブレーター使用＋後頭部マッサージ
１２：３０ 昼食 妖精作：
焼き魚（サンマ１尾）
猫まんま（ごはん 今朝の味噌汁の残り）
自家製ぬか漬け（カブ 人参 きゅうり）
アボカド1/2個画像なし
完食
例会が今日あるか会場に電話して聞く。１回電話で聞いて、電話したことを忘れてもう一回電話
帰りに買うべき食材は何かの会話ループ
外出準備
趣味会の外出 山パンを買って帰宅
１７：３０ 夕食 妖精作：
ごはん
蒸し煮（さつまいも カブの葉 小松菜 ぶなしめじ 豚肉 しょうゆ 塩）
豆腐味噌漬け画像なし
完食
テレビ 編み物
ダンベル体操１．５ｋｇ 途中から１．０ｋｇに減量 「手首が痛い」
２０：００ オーガニックインスタントコーヒー
２１：００ 青汁（小松菜 青梗菜 春菊 大葉 レモン アマニ油 塩）＆アメリカ産冷凍ブルーベリー氷の代わりに
テレビ 編み物
２２：００ テレビつけっぱ就寝 ２３時に消した
備考
ごはん（玄米 緑米 北海道産黒豆 岡山産ささげ 昆布 ターメリック 塩）
酢玉ねぎ（黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
干し柿を食べるならバターとMCTオイルを入れないスパイスコーヒーを出したかったが入れて攪拌してから「干し柿食べる」と干しているのをとりにいってしまった。干し柿の糖分についてネットでは生の甘い柿の糖分と干し柿の糖分で比較している。しぶ柿はもともとふつうの柿と同じ糖分が入っているのに干さないと全く甘くないってどゆこと。渋みの成分が入ってるにしても甘いと同時に渋いみたいな感じでない。自分も干し柿２個食べたら体温上がる感じはないが耐えられないほど眠くなった。
昼食はボリュームがあったので（鍋の味噌汁無理やり全部入れた）残すかと思ったが完食。
山パンは塩バターフランスパンだった。隠した。
体調は良くなったが認知症は変化なし。
この数日「バスカード（高齢者無料チャージ）もらいにいかなきゃ！」と言う。しかし「今年はもう行った。ことしは窓口が混まなくてすぐもらえたって言ってたでしょ
」と言えば「ああそういえば行ったねえ」
話を合わせているだけの可能性はあるが、実際になんとなく思い出すぽい。記憶になければ「ウソ言うな
」とキレて出かけていくのが過去のパターン。