何時からテレビか不明。6時半起床
仏壇にお茶
納豆とサラダを作る
０７：３０ 朝食（１３時間）
妖精作：
味噌汁（春菊 エノキ 米味噌 鰹節）
カブ自家製ぬか漬け
ごはん
母作：
サラダ（トマト きゅうり ピーマンレンチン ロメインレタス 人参レンチン 有機EXVオリーブオイルｂｙ妖精 しょうゆ 酢玉ねぎｂｙ妖精）
りんご1/2個
納豆（小葱 鰹節 しょうゆ）半パック
完食
洗面化粧
掃除機かけ
新聞 編み物 テレビ
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん
蒸し煮（小松菜 人参 ブロッコリー 生シイタケ グラスフェッドバター 塩）
ゆで卵1個
アボカド1/2個
かぼちゃ煮物とカブとワカメ酢の物一昨日の母作
完食
１５：００ 緑茶 マイセン米粉パン１個（有機ピーナッツバター）
速歩き30分
編み物
１８：００ 夕食妖精作：
ごはん
スーパー総菜の鶏肉つみれ（米油）
ゆで卵1個
塩ゆでホウレンソウ
サニーレタス
かぼちゃ煮物昨日の母作
完食
１９：００ Now Foods True Balance Multi&トリプトファン
テレビ 編み物
干し柿作り
マッサージ 肩と首にマッサージバイブレーター使用＋後頭部マッサージ
２２：３０ テレビつけっぱ就寝
備考
ごはん（玄米 緑米 北海道産ベニバナインゲン 岡山産ささげ 昆布 ターメリック 塩）
速歩きの帰りに挽肉と生姜を買って来てと頼んだが
りんご・柿・キャベツと春菊、スーパーで加工した鶏肉のつみれを買って来た
「千円から挽肉と生姜を買うとリンゴと柿を買えないからでしょ
」りんごは余っているのに。
「ぴんぽ～ん
」
数分前の言動を忘れるため会話ループするのだがこのように思い出せる場合がある。
金額の計算ができる。
スーパーのつみれは挽肉の半分の値段で食品添加物てんこ盛り。
最悪
春菊は栄養的に優れた野菜だそうだがうちで出す頻度は少ない。
今まで母上が買ってきたことは1度もなかった。今朝の味噌汁が頭のどこかに残っていたらしい。
青汁作れなかった。筋トレできなかった。