何時からテレビか不明。
６時半に起きて仏壇にお茶
納豆とサラダを作る
０７：３０ 朝食（１４時間）
妖精作：
味噌汁（水菜 エリンギ 米味噌 鰹節）
きゅうりカブ人参自家製ぬか漬け
母作：
サラダ（ピーマンレンチン きゅうり トマト ロメインレタス ブロッコリー・人参レンチン しょうゆ 黒酢・有機EXVオリーブオイルby妖精）
納豆（小葱 鰹節 しょうゆ）半パック市販、画像なし
りんご1/2個 焼き海苔画像なし
完食
８：３０ Now Foods True Balance Multi&トリプトファン
スケジュール確認ループ 今日は何日？何曜日？どこに行くんだっけ？
９：００ バターコーヒー（有機栽培珈琲 カルダモン MCTオイル グラスフェッドバター） アーモンド・くるみ・マカダミアナッツ各３粒
マッサージ１ 肩首、後頭部。マッサージバイブレーターを首肩に使用
洗面化粧 干し柿の世話 掃除機かけ
新聞
１１：００ 干し柿2個
１３：００ 昼食妖精作：
ごはん朝と同じ
蒸し煮（かぼちゃ 小松菜 生シイタケ ぶなしめじ ニンニク 鶏肉 グラスフェッドバター ピックリングスパイス 塩）
りんご1/2個
完食
干し柿作り
新聞 テレビ
速歩き30分
編み物
１８：３０ 夕食：母作：
ごはん（玄米 緑米 北海道産ベニバナインゲン 岡山産ささげ 昆布 ターメリック 塩）
焼き魚（サンマ キュウリ しょうゆ）
カブ酢の物（カットワカメ しょうゆ 米酢 らかんか顆粒）
完食
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
マッサージ２ マッサージバイブレーター使用、首と肩
２２：００ 干し柿2個
２２：３０ テレビつけっぱ就寝
備考
夕食のカブの酢の物の作り方が不器用だった母上
前はカブは均等の薄切りでほかの何かと酢の物にしていた。
砂糖を探す声がしたのでらかんか顆粒を渡しに行くと、カブだけ厚い短冊切りにして酢醤油につけてあった。
なにか変だ、何か入れないと、それがわからないか冷蔵庫にない
カットワカメを渡した
焼き魚のきゅうりの千切り、朝のサラダ（きゅうりの千切りが入る）の切り方は異常なし。
たぶん毎朝やるから出来る。酢の物はたぶん２か月以上作ってない
青汁作れなかった。
干し柿食べまくっている
寝る前にむしゃむしゃ
認知症のほうは何となく調子がいい感じ。会話ループはあるが冗談が冴えている。