6時ごろ起床、何時からテレビか不明。目を覚ましてから朝食までずっと通帳を探していた。
仏壇のお茶も忘れサラダと納豆作りに台所に来なかった。
０７：３０ 朝食（１４時間）
妖精作：
ごはん（玄米 黒米 北海道産黒豆 北海道産ベニバナインゲン 昆布 ターメリック 塩）by妖精
サラダ（ピーマンレンチン サニーレタス グリーンリーフ セロリレンチン 有機EXVオリーブオイル 酢玉ねぎ 酢玉ねぎの漬け酢 塩）
味噌汁（ホウレンソウ 小松菜 乾燥木耳 米味噌）
高菜漬け（塩 唐辛子）
焼き海苔
りんご1個
完食
印鑑と通帳を自分で隠して場所を忘れ、押し入れなど全部ひっくり返して探す（一昨日から）
９：００ バターコーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 スターアニス MCTオイル グラスフェッドバター） マイセン米粉パン１個（有機プルーンエキス） ミックスナッツ
洗面化粧
掃除機かけ 洗濯
新聞 テレビ
ダンベル体操１．５ｋｇ
１３：００ 昼食妖精作：
親子丼（ごはん朝と同じ 鶏ささみ 卵 小松菜 青梗菜 生姜 玉ねぎ ピーマン みりん
塩 しょうゆ）
人参自家製ぬか漬け
完食
肩首マッサージ マッサージバイブレーター使用
１５：００ 有機インスタントコーヒー りんご1個
速歩き30分
編み物 テレビ
１７：３０ 夕食：妖精作：
ごはん昼と同じ
りんごシチュー（紅玉リンゴ 玉ねぎ ニラ 小松菜 生シイタケ 人参 生姜 豚肉 みりん しょうゆ 塩 グラスフェッドバター）
ゆで卵１/2個
完食
親戚に電話
１９：００ 有機インスタントコーヒー
数日前から探していた通帳を見つける
テレビ 編み物
２２：００ テレビみながら就寝
備考
今日もぐったり寝そべらず元気だった。
親戚に電話して2時間後に「親戚に電話したよね
」と聞いてきた。全く覚えてなければ聞かないでまたかけただろう。
物置の南京錠を開けようとすると「（番号は）XXXだよ」と教えてくれる。その番号に設定して開け方を教えたのはわたしだが、そこは記憶にない。数日間いちども開け方や番号をわすれず自分で物置を開け、扉を閉めたらまた施錠しているのは意外だ。
しかし速歩きの前に夕食の食材に何を買って来るか5回ぐらい聞く。そのつど同じ品目を答える
青汁作れなかった。