何時からテレビをつけたか不明。都合で台所に入るのが遅く朝の様子を見れなかった。
サラダと納豆を作る 仏壇のお茶は忘れ
０７：３０ 朝食（１１．５時間）
母作：
味噌汁昨日の母作
納豆市販1/2パック（小葱 しょうゆ 鰹節）
りんご1/2個
サラダ（きゅうり トマト ピーマンレンチン サニーレタス 人参レンチン 酢玉ねぎby妖精 有機EXVオリーブ油by妖精 しょうゆ）
焼き海苔
ごはん（玄米 黒米 北海道産黒豆 北海道産ベニバナインゲン 昆布 ターメリック 塩）by妖精
完食
炊事場の片づけ
洗面化粧
サイフを探し回る
趣味会の外出 りんごと小松菜
、ブロッコリーを買って帰宅
１１：００ バターコーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 レモングラス MCTオイル グラスフェッドバター） マイセン米粉パン１個（グラスフェッドバター 有機プルーンエキス）
テレビ 新聞
ダンベル体操１．５ｋｇ
１２：３０ 
妖精作：
ごはん朝と同じ
焼き魚（赤魚 しょうゆ） 皮は部分的にうっすら焼き色がついたが白身は焦げなし
サラダ（グリーンリーフ サニーレタス 塩ゆでブロッコリー・人参・赤ピーマン 有機EXVオリーブ油 酢漬けカブ 岩塩）
りんご1/2個
完食
新聞 編み物 テレビ
１５：００ 有機インスタントコーヒー
速歩き30分と帰りにスーパーで買い物 頼んだ食材を買い忘れてまた出かけた
１８：００ 夕食妖精作：
ごはん朝と同じ
ハンバーグ（豆腐 玉ねぎ ニンニク 生姜 牛挽肉 有機ブラックペッパー ローリエパウダー 塩 米油）
蒸し野菜（エリンギ 小松菜） グラスフェッドバター しょうゆ
酢玉ねぎ（玉ねぎ カブ シークワーサー 黒酢 米酢 ピックリングスパイス）
人参自家製ぬか漬け
りんご1/2個
完食
編み物
youtube映画鑑賞「父恋し」「東京キッド」
２０：００ 青汁（小松菜 大葉 青梗菜 レモン ゆず 塩 アマニ油）＆アメリカ産冷凍ブルーべリー氷の代わり
２０：３０ Now Foods True Balance Multi&トリプトファン
２２：００ 就寝
備考
最近は頼まなくてもスーパーでほうれんそうでなく小松菜を買って来てくれることがある
小松菜も母上の脳内ハードディスクに書き込まれ、読み出し成功している。
長年参加している趣味会の曜日や時間の読み出しはできないまま。脳内ワーキングメモリも狭くなったまま。
毎日玉ねぎ、りんごを買って来るので邪魔になるほど余りまくっている。
玉ねぎは腐りにくいがりんごは早く傷む糖分なので困る。
レモングラスを買って使わないままなのでハサミで切って挽いた豆にまぜてコーヒーを淹れ、バターコーヒーにしたら悪くなかった。味は微妙に変わるが言わないとわからないレベル。バターコーヒーにしないレモングラス入りコーヒーは不味かった。
今日はきついとか気分悪いと言って寝そべらなかった。
「父恋し」「東京キッド」は映画を見る前に歌を歌えた見ながら笑ったり役者さんの名前を言って「若いねぇ」など言っていた。