何時からテレビをつけたか不明。6時半起床。
仏壇にお茶を上げる
また布団に戻り「気分が悪いからごはん作って
」「食べれるの？
」「お腹は空いてる
」
死にかけのゴキブリのポーズ
０８：００ 朝食（１５時間）
妖精作：
ごはん（玄米 黒米 北海道産黒豆 北海道産ベニバナインゲン 昆布 ターメリック 塩）
味噌汁（水菜 ヒラタケ 米味噌 鰹節）
サラダ（トマト サラダ菜 有機EXVオリーブ油 酢玉ねぎ・カブと漬け酢）
焼き海苔 高菜漬け（塩 唐辛子）
自家製納豆（小葱 大豆 しょうゆ 削り節）
完食 ごはんの黒は黒米と黒豆
炊事場の片づけ
洗面化粧着替え
９：００ りんご1/2個
外出（→速歩き30分） 予定取り違えだったので、会場まで往復歩いただけ。買い物せず帰宅「今日はもう歩かんでいい（夕方の歩き30分しないつもり）」
１１：００ アボカド1個 桑の葉茶
１２：００ 昼食妖精作：
スパゲティ（グルテンフリーパスタNatura 自家製納豆 高菜漬け 削り節 塩 しょうゆ食べる直前かける 有機EXVオリーブオイル食べる直前かける）
サラダ（サニーレタス 酢玉ねぎ・カブ）
ニラ卵蒸し煮（米油）
ニラ卵だけ手を付けず。他は完食
テレビ 編み物 新聞
１５：００ りんご1/2個
速歩き30分 午前中間違って30分歩いたのを忘れている。買い物不要と言ったのでしないで帰宅。
１７：３０ 夕食妖精作：
ごはん朝と同じ
塩さんまトマト煮（根つき大根葉 生シイタケ 玉ねぎ 乾燥有機バジル 塩）
昼のニラ卵
完食
テレビ 編み物
２０：３０ 青汁（小松菜 えごま パセリ レモン ゆず 塩 アマニ油）＆アメリカ産冷凍ブルーべリー氷の代わり
資源ごみをまとめて出す
２３：００ テレビつけっぱで就寝
備考
朝食前は気分が悪いといっていたがその後は全く普通だった。よく動きごはんも食べた。朝の気分の悪さは昨日のサツマイモかもしれない。
同じように食べたわたしも今朝は頭痛がした。サツマイモは一日あたり輪切り１、２枚程度が限度らしい。適量は人によって違うのだろうか。リコード法でなぜサツマイモを無条件で推奨なのかわからない。
朝に高菜漬けを食べてもらった直後どうだったか聞くと「高菜漬けは食べとらん」と言う。本人が繰り返し買って来る高菜の食品添加物漬けを毎回黙って返品したわたしの良心の呵責を無くす以外の意味なし。
メモリーは進行中の仕事に必要な情報だけを格納する高速アクセス可能な場所、ディスクは情報の長期保管場所とすると母上のメモリーは日常に支障が出るまで小さくなり、ディスクは（たぶん）ほぼ残っているが正常にアクセスできない。
が想定と違う反応をしても本人にはどうしようもないため家族に失望とかイライラはない。しかしメモリーやディスクへの正常なアクセスがない間は一人暮らしはできない。
これから最悪ディスクも物理的に小さくなってしまう。いまは地方民謡のイントロを聞いただけで残りをそらでこぶしを回して唄える。驚くほどたくさん曲を知っている。それが完全消去されるかもしれない。その他にディスクの中には飲食や排せつ、呼吸の仕方も記録されている。そこまで消去されたら心中するしかない。
は一日テレビをつけているからテレビで認知症の最大の原因＝グルテン、砂糖、食品添加物、植物油について繰り返し報じて常識化してくれないだろうか。高齢者はネットを見ない。
のスキをみて鏡台を掃除したりヘアブラシの汚れを取って洗っている。
よく痒がって体を掻いていたのがなくなった
風呂に執着しなくなった。風呂に入らない日は必ずタオルでごしごし全身を拭いて寝ていたが拭かなくなった
その習慣でタオルがへたれるのが早く（それを縫った）雑巾が異常にたくさんある。
かなり痒かったのを我慢してたっぽい