何時からテレビをつけたか不明。6時半起床。
都合で朝の様子を見れなかった。
仏壇にお茶を上げる
サラダと納豆を作る
７：００ 朝食（１１．５時間）
妖精作：
ごはん（玄米 黒米 北海道産黒豆 北海道産ベニバナインゲン 昆布 ターメリック 塩）
味噌汁（小松菜 ぶなしめじ 米味噌 煮干しby妖精）
母作：
サラダ（トマト生1/3個 きゅうり サニーレタス 有機EXVオリーブ油by妖精 人参レンチン 酢玉ねぎby妖精 しょうゆ）
焼き海苔
納豆市販半パック（小葱 削り節 しょうゆ）
りんご１/２個
完食
テレビ
スケジュール確認ループ 「今日の趣味会は何時からやったっけ」と繰り返し聞く
洗面化粧着替え 着替え後「これはぜんぶXXさんの形見わけの服」全部ではないが正解。先月のことを思い出せる。
９：３０ バターコーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 スターアニス シナモンパウダー グラスフェッドバター MCTオイル）
趣味会の外出 頼んだ食材のほかリンゴ・柿・なしを買って帰宅。すぐ何か用事を忘れたといって会場に引き返すのを2回。2回目は止めたが無視。認知症がバレている人が受付だといいんだけど
１２：３０ 昼食妖精作：
茹で卵1/2個
カレー風味猫まんま（ごはん朝と同じ 大根葉 生シイタケ 玉ねぎ ニンニク 牛肉 今朝の味噌汁の残り 塩 カレーパウダー ガラムマサラ グラスフェッドバター火を止めてから加える）
りんご１/２個
完食
１３：００ ナウフーズ マグネシウムカップス 1錠
新聞 テレビ
昼寝
１５：００ 有機インスタントコーヒー ドライいちじく２個
速歩き30分 頼んだ食材を買って帰宅。
新聞 テレビ
１８：００ 夕食妖精作：
ごはん朝と同じ
サラダ（とろろ芋 酢玉ねぎ サラダ菜 しょうゆ）
刺身
塩ゆでホウレンソウ（削り節 しょうゆ）
柿1/2個
ホウレンソウは画像の半分 完食
テレビ
ダンベル体操１．５ｋｇ メニューの半分は１．０ｋｇに減らした。
２1：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
玄米のごはんを昨夜に圧力鍋で炊いた。蓋を開けずにそのまま今朝まで放置。
塩多め、黒米と豆類を倍増。玄米とその他（黒米 北海道産黒豆 北海道産ベニバナインゲン）の配合の割合が目分量で
７：３
のような感じ。
ベニバナインゲンは浸水後とろ火で煮てから圧力鍋に投入。
黒豆は洗ってからレンジ５００Wて２分３０秒、覆いを外して５００Wで１分加熱してから圧力鍋に投入。
温めないでそのまま食べてみたが炭水化物で体温が上がる感じが全くなく、しっとりして美味。
豆が膨らんで食べるときは玄米とその他が半々ぐらいの見た目。
筋トレのあと不機嫌になりそのまま早めに就寝。青汁を作ったが飲まなかった。
今朝は形見分けの服を認知できたが晩御飯のあと食器を片付けながら話してみると晩御飯のおかずを覚えてなかった。症状はずっと同じだと思うが悪化しているんだろうか。
初めて刺身を黙って食べた。