７時にいったん布団を上げた。何時からテレビか不明。
仏壇にお茶を上げる
テレビの前にまた枕とタオルケットを出してきて寝そべる「きつい
」
ごはんと味噌汁だけ机に出した
7時半に「ごはんは食べとかんと」と起きる。
納豆を作る
曇り
８：００ 朝食（１０時間）
妖精作：
ごはん（玄米 黒米 ベニバナインゲン ささげ 昆布 ターメリック 塩）
味噌汁（ぶなしめじ 小松菜 米味噌 煮干し）
人参茄子自家製ぬか漬け
サラダ（トマト生1/3個 グリーンリーフ 酢たまねぎ 岩塩 有機EXVオリーブ油）
母作：
納豆市販半パック（小葱 削り節 しょうゆ）
焼き海苔
りんご1/2個
完食
NH〇連続テレビ小説最終回 最後の口上を聞いて「おわり！」 見ながら前回までの話の筋をだいたい思い出せるらしい
新聞 テレビ
快晴
１０：３０ スパイスコーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 スターアニス） マイセン米粉パン１個（マヌカハニーTスプーン１ 国産有塩バター小さじ1）
洗濯物干し
１１：３０ ナウフーズTrue Balance Multi＆アスタキサンチン＆トリプトファン 各1錠
１３：００ 昼食妖精作ありあわせ：
ごはん朝と同じ
焼き魚（丸干し） グリーンリーフ 人参茄子自家製ぬか漬け
叩きゴボウ（黒炒りゴマ 米酢 みりん 羅漢果顆粒）
かぼちゃ煮物１切れ作り置き母作これで終了
ワカメときゅうり酢の物作り置き母作
りんご1/2個
完食
昼寝
１５：００ 有機インスタントコーヒー 冷やした蒸しサツマイモ1本
新聞 テレビ
曇り
速歩き30分 今日もリンゴ5個買って来た
１６：００ りんご1/2個
夕立
１７：００ 夕食
母作：
ごはん朝と同じ
叩きゴボウ（黒炒りゴマ 米酢 みりん 羅漢果顆粒）
鶏レバー昨日の母作
ワカメときゅうり酢の物作り置き母作
冷ややっこ（削り節 しょうゆ）
りんご1/2個
妖精作：
冷やした蒸しサツマイモ1本
完食
「食べすぎた。イモは多すぎた。苦しい」
編み物 テレビ
ダンベル体操１．５ｋｇ
２０：３０ 青汁（小松菜 パクチー レモン 塩 アマニ油）＆チリ産冷凍ミックスベリー氷の代わり
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
朝食をすぐとらずにしまった枕をまた出してきて横になった。食卓についてもなかなか箸をとらず。完食後は普通に過ごした。
NH〇連続テレビ小説を見るときは前回までの話の筋を思い出せるらしい。
毎日同じ画像とるまでもないメニュー
かぼちゃ煮物、ワカメときゅうりの酢の物等をが一度にボウルいっぱい作る。食べきるには数日かかる。夕食はサンマを焼きたかったが冷蔵庫にあるもので先に食べ始めていた残り物を先に片づけなくてはならない。
この2年ほど、洗濯物を干すたびに「タコ足がない。（探し回る）ない。盗られた。買ったばっかりなのに。また買うて来んと」と言う。
わたしはそのタコ足を知らない。盗られたとすると2年以上前になるが最近無くなったように毎回言う。
午後に歩きに行った帰り持ち帰ったレジ袋に袋詰めリンゴ5個が入っていた。
「また買って来たの？たくさんあるのに
」置き場なく傷まないよう野菜室にも入れた
「せやから買って来とらんやろ。今日は買っとらん
」レジ袋に証拠品があるとあえて言わなかった
外出予定がないと黙って編み物・新聞・テレビ。
ほとんど会話ループしないのでつい楽観的に見てしまうが記憶が混乱している。
頭痛ーるは朝ごはんの後から昼すぎまで「注意↓」マーク、それ以外は「通常OK」だった。頭痛ーるの気圧低下と体調不良のタイミングがずれている。やっぱ関係ないか？