早朝にテレビを何時につけたか不明。6時半起床。塩一つまみいれた水を茶碗1杯。
さっさと布団を上げで仏壇にお茶をあげ、座って新聞。調子が良いかと見えた。
しかし味噌汁とぬか漬けを出し「台所空いたよ」と言ったらいつもの会話。「気分が悪い
食欲ない」「気分が悪いなら食べないで様子みたほうがいいよ
」「でも食べんと力が出ん」
話すスピードや動きは悪くないが
「ごはんはどこだっけ」「冷凍庫」「海苔はどこだっけ」「棚の下」「鰹節はどこだっけ」「冷蔵庫」
納豆とサラダ作り。サラダはトマトだけだった。
７：３０（１０．５時間）
朝食
妖精作：
味噌汁（つるむらさき ぶなしめじ 削り節 米味噌 戻したオーガニックチアシード）
きゅうり人参自家製ぬか漬け 市販粕漬厚さ１ｃｍ分（大根 砂糖 酒粕 塩）
母作：
焼き海苔
納豆市販1/2パック（小葱 削り節 しょうゆ）
小さめトマト生1/2個
りんご1/2個
完食
「体に力が入らん」と枕とタオルケットを出してつけっぱテレビの前に寝そべる。
カレンダーのスケジュール空欄のせいか日付確認ループなし。
台所で音がするので見ると朝と同じごはんと納豆と生トマトを机に並べて食べていた。
「（早めの昼ごはん？）ご飯食べてるの？」「いま朝ごはん」すでに食べたのを覚えてない。
１１：００ 朝食２ 母作：
焼き海苔
納豆市販1/2パック（小葱 削り節 しょうゆ）
小さめトマト生1/2個
りんご1/2個
完食
「何か買って来るものある？」といって買い物に出かけ、頼んだ豚肉だけでなくごぼうと例のスーパーで甘たるいタレにつけた肉
をまた買って来た。先日のきんぴらごぼうもまだ終わってない
復活 帰ってきたらもう寝そべらなかった。
化粧 おそらく趣味会があるほかの曜日と勘違い
１４：００ 桑の葉茶（塩一つまみ） 冷やした塩ゆでサツマイモ小２本
来月のイベントの準備（たぶん・・） 唄う予定の歌詞をチェック。同じことを繰り返す。
捨てずにしまい込んだ支払い済み請求書類の一部を支払ってないと思ってガス会社に電話（時々やる）「払ってるって（災難にあったヒロインのような疲れた声）」
１７：３０ 夕食母作：ごはん（玄米 黒米 昆布 塩 ターメリック 酒） 焼き肉（スーパーで甘たるいタレにつけた肉） 作り置きワカメときゅうり酢の物母作 グリーンリーフ（クレイジーソルト 米酢 有機無農薬EXVオリーブ油）ｂｙ妖精 りんご1/2個 完食
編み物 テレビ
２０：００ 青汁（小松菜 パセリ 大葉 レモン 塩 アマニ油）＆アメリカ産冷凍ブルーベリー氷の代わり
ダンベル体操１．０ｋｇ
２３：００ テレビつけっぱで就寝
備考
昨夜からすのこベッド。起床時コメントなし。ちょっとでも嫌なら文句言ったはず。
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雨天で気温が上がらなかった。外に布団が干せない天気が続く。
朝起きてごはんを食べてから体に力が入らん、と横になり、おきて2度目の朝ごはん、速歩きと買い物に出た。所要時間的に買い物だけでなくちゃんと歩いたと思われる。
考えられる不調の原因：昨日のアンパンか？
今日のスーパーの怪しい味付け肉で明日も不調なんだろうか。
スーパーの怪しい味付け肉全部焼いて半分わたしに残してあった。捨てればいいのに食べた。明日ちょっと気持ちが悪いぐらいで済めばいいけど変なものを食べると何もできないほど頭痛がする。それも1日か長くて２，３日続くことがある。肌も汚くなるわたしも時間の無駄になるし「気分が悪い」とぐったりされるのはきつい。認知症に侵された脳に悪影響があるから介護の怖いことばかり考えてしまう。アンパンやらスーパーの甘たるい味付け肉を毎日買ってきて大量のゴボウの油いためを作って1週間かけて食べ続け、終わらないうちにまたゴボウを買ってきたり自分で病気を悪化させている。そういう食べ物が悪いと理解できない。理解しようとしないし覚えない。
今日は遅くまでテレビを見ながらセーターの身ごろを編みなおしていたがテレビが健康長寿テーマの特集。有名なお医者さんゲストに塩をチャラにする食べるべき３つの食品「バナナでカリウム！厚揚げでマグネシウム！アボカドでなんたら！」「小松菜、バナナ、豆乳のスムージー！」とえんえん長時間やっててがうなずきながら熱心に見ていた。このお医者さんは長生き認知症対策の食事に関する本をたくさん書いている人だ。同じ番組が「めんつゆでなんたら！」とも言っていた。そのあと京アニ被害の報道を就寝までずっと見ながら編み物をしていた。