たぶん5時ごろテレビをつけた。「フラフラする」と６時半まで布団に横になってテレビ。
塩一つまみ入れた水を茶碗1杯
声、動きの速さは普通。
サラダと納豆作り
７：３０（？）
朝食
妖精作：
味噌汁（ホウレンソウ 豆腐 エノキ 煮干し 玄米味噌）
人参きゅうり自家製ぬか漬け
母作：納豆市販1/2パック（小葱 鰹節 しょうゆ）
サラダ（ロメインレタス レンチン人参 きゅうり トマト パプリカ しょうゆ 有機無農薬EXVオリーブ油by妖精）
焼き海苔
りんご1/2個 完食
９：００ スパイスコーヒー（シナモンスティック カルダモン 有機コーヒー豆） 素焼きマカダミアナッツ・無塩ローストアーモンド各3粒 蒸しサツマイモ小２本
新聞 テレビ
１０：００ りんご1/2個
気分が悪い、と横になる
１２：３０ 昼食妖精作 ：ごはん（玄米 塩） 焼き魚（鯖)少な目 自家製納豆（削り節） 赤ガラ酢味噌和え ワカメとキュウリ酢の物by母上 りんご1/2個 アボカド1/2個（しょうゆ）
完食
１５：００ 有機インスタントコーヒー 蒸しサツマイモ小１本
編み物 テレビ
洗濯物を畳んで収納 自分のものと他のを分けて畳む。タオル以外は収納先もわかる。
速歩き３０分 頼んだものとリンゴ、トマト（すでにあまりまくり）を買って帰宅
１７：３０ りんご1/2個
１８：００ 夕食妖精作 ：スパゲティ（玄米粉 半生パスタNatura ニラ 生シイタケ 玉ねぎ 生姜 ニンニク トマト 塩 乾燥レモングラス 乾燥有機オレガノ 鶏肉） ゆで卵1/2個
編み物 テレビ
２２：００ テレビつけっぱで就寝。
備考
26℃で就寝前まで冷房をつけたが文句を言わなかった
快適だったのか止めるのをあきらめたのか不明。
食欲はあった。午後は編み物をして普通にすごした。編み目を数えながら大人用セーターを編んでいる。袖が片方できあがったが大人の腕の長さの半分しかない。計算ができないのかも。形はできているように見える。
午後は編み物をして普通に過ごした。睡眠、病院の薬（前回から漢方薬になった）、サプリの有無に関係なく午前中に気分が悪いといって横になるのがなくならない心臓がどきどきするとかだるい、めまいがする、と言う。
サプリ抜きとサプリありの差はない印象。
青汁作れなかった。夜ダンベル体操の声をかけるまえに布団をかぶってしまった。昼にすればいいのだがなかなかできない。