5時すぎテレビをつけてた。セミがちょうど5時ごろに鳴きだしたからそれで目が覚めたのかもしれない。声の感じ、動きは普通。
重曹ひとつまみ入れた水１００ｃｃ
サラダと納豆作り
「鰹節は？
」「きらしてる
」でループ数回。
７：３０（１１．５時間）
朝食妖精作：
味噌汁（生シイタケ 小松菜 煮干し 玄米味噌）
母作：納豆市販1/2パック（小葱 しょうゆ）
サラダ（ロメインレタス セロリ ブロッコリー レンチン人参 きゅうり トマト パプリカ しょうゆ 有機無農薬EXVオリーブ油by妖精）
焼き海苔
りんご1個小さめ 完食
８：３０ バターコーヒー（シナモンスティック カルダモン 有機コーヒー豆 グラスフェッドバター MCTオイル） 素焼きマカダミアナッツ４粒
１０：００ りんご1/2個
昼寝
１２：３０ 昼食ありあわせ ：ゆで卵1個 ごはん朝と同じ 叩きゴボウ 茄子人参ズッキーニ自家製ぬか漬け 自家製納豆 りんご1/3個 完食
編み物 テレビ
１５：００ 青汁（小松菜 パセリ 大葉 レモン 亜麻仁油 塩）＆チリ産ミックスベリー氷の代わり
速歩き３０分 鰹節、ニラ、生シイタケ、鯖、りんごを買って帰宅
１７：３０ 夕食母作 ：お茶漬け（ごはん朝と同じ 半生ふりかけ（ちりめんじゃこ 海藻 ごま 人工甘味料 保存料等） しょうゆ 緑茶）
夏祭りに外出
２２：００ テレビつけっぱで就寝。
備考
体調は良さそうだった。認知症は変わったところはない。会話がループする。
ブロッコリーは農薬を多く使用するというので不安はあるが重曹で洗って食べる。
はしんは固いからと捨てていたが昨日は捨てないでぬか床のタッパーの上にのせていた。
漬物で食べているのを覚えたらしい。
いつのまにかげっぷが完全に正常。同居開始の頃は起きている間中ひっきりなしにげーげーげっぷしていた。
それから減ったが、今はほとんどしない。
去年もお祭りに行ったが1時間で帰宅していた。今年は終了までいたらしい。去年は認知症が今より悪かったので友達といても楽しめなかったのだろう。
夕食を作ろうと思ったらお祭りにいくためにお化粧中で「もうお茶漬け食べた」ならニラとか傷みやすい野菜を買ってこないでほしい
遅く帰って寝てしまったので筋トレできなかった。