4時からテレビをつけていた。
布団を上げることはできたがサラダを作る途中で「気分が悪い」とテレビの前に寝そべりにいった。
重曹ひとつまみ入れた水１００ｃｃ
10分ぐらい横になって起き上がる。
「大丈夫？
」「ごはんは食べんと
」
何か探す→「（納豆の）鰹節は？」「きらしてる」→戻るループ5回ぐらい
７：３０（１１．５時間） 朝食
妖精作：
味噌汁（かぼちゃ 生シイタケ 小松菜 煮干し 玄米味噌）
茄子人参ズッキーニ自家製ぬか漬け
母作：納豆市販1/2パック（小葱 しょうゆ）
サラダ（ロメインレタス セロリ ブロッコリー レンチン人参 きゅうり トマト パプリカ しょうゆ 有機無農薬EXVオリーブ油by妖精）
焼き海苔
りんご1/2個 完食
新聞 テレビ
掃除機かけ
新聞の上につっぷして居眠り、トイレに起きて、「眠い。寝る」つけっぱテレビの前に枕を出して寝そべる。
１２：３０ 昼食妖精作 ：ごはん朝と同じ 一昨日作った叩きゴボウ サラダ（グリーンリーフミックス ゆで卵1個 クレイジーソルト 米酢 有機無農薬EXVオリーブ油） 自家製納豆 りんご1/2個 完食
新聞 テレビ 昼寝
１５：００ 有機インスタントコーヒー
速歩き３０分 買い物を5回ぐらいきかれてそのたび鰹節を頼んだが忘れ。小松菜とイサキと余っているトマトを買って来た。小松菜は味を覚えたのでなくホウレンソウと間違ったらしい。
１８：００ 夕食妖精作 ：ごはん朝と同じ 一昨日作った叩きゴボウ バター蒸し（小松菜 塩 卵 グラスフェッドバター） 塩焼き（イサキ 塩by母上）
完食
編み物 テレビ
２０：００ りんご1/2個
２２：００ テレビつけっぱで就寝。
備考
サプリが負担かと昨夜はサプリなしにしたのだが今朝も具合悪かった。
朝食は普段よりやや多めの量を完食。具合が悪ければあまり食べないので大丈夫だったらしい。
昨日の内科で出されたのはクロチアゼパムでなく漢方薬だった。こちらから苦情や要求したことはないが助かった。
気温が高いせいもあるのか昼寝が多い。編み物をあまりしない
イサキに塩をまぶして魚焼きグリルに入れたまま放置していた
点火しようとしたら「まだ水入れとらん」と脂受けのトレイに水を差しに来た。
作業途中でやろうとしていたことを思い出せた。ちょっと前は全くできなかったことだ。
でも会話ループはなおってない。
青汁作れなかった。ダンベル体操できなかった。声かけるまえに布団に入っていた。