昨夜はテレビを消せなかった。ずっとテレビつけっぱなしでどれだけ眠れたのかわからない。
昼間に寝そべってテレビを見るクセがついたのも関係があるかもしれない。
動き、声などの様子は普通。
重曹一つまみいれた水２００ｃｃ
サラダと納豆を作る。ごはんは冷凍庫から出すのを覚えていた。海苔もジップロック袋の中のハサミで切った焼き海苔から出してジップロックをきっちり閉めた。ごはんはある？海苔はどこ？と言わなかった。
７：３０（１３時間） 朝食
合作：
妖精作：ごはん（インゲン豆 黒豆 玄米 昆布 塩 ターメリック）
味噌汁（みつば 生シイタケ 豚ゼラチン）
人参茄子ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け
母作：納豆市販1/2パック（小葱 削り節 しょうゆ）
サラダ（ロメインレタス ルッコラby妖精 赤玉ねぎ酢漬けと漬け汁by妖精 レンチン人参 きゅうり トマト しょうゆ 有機無農薬EXVオリーブ油by妖精）
焼き海苔
りんご1/2個
完食
洗面 化粧 テレビ
８：００ スパイスコーヒー（シナモンスティック カルダモンホール 有機コーヒー豆） 素焼きマカダミアナッツ４粒 ドライイチジク1個
９：００ ナウフーズTrue Balance Multi＆トリプトファン＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆オルニチン 各1錠
掃除機かけ 玄関先の掃除
１０：００ R-1ドリンクタイプ宅配専用試供品 （乳製品、安定剤、砂糖・糖類、香料）玄関掃除していたら配られたらしい。認知症にとって毒物１００パーセント
編み物 布団干し テレビ
縫物（自分で縫った服のほころびを直す）
１２：３０ 昼食妖精作：ごはん朝食と同じ 自家製納豆（削り節 しょうゆ） 人参茄子ブロッコリーのしんズッキーニ自家製ぬか漬け サラダ（ロメインレタス ルッコラ 赤玉ねぎ酢漬け アボカド1/2個 岩塩） 煮物（イワシ しめじ 生シイタケ 生姜 カットワカメ 別に煮た青いかぼちゃと昆布 しょうゆ 黒砂糖 みりん）
完食
編み物 テレビ
１５：３０ スパイスコーヒー（シナモンスティック カルダモンホール 有機コーヒー豆） 塩ゆでサツマイモ小4本
速歩き30分 QPマヨネーズとまたニラ（冷蔵庫に1把あったのに）を買って帰宅
１８：３０ 夕食母作：ごはん朝食と同じ ニラ卵ブナシメジ炒め（しょうゆ 太白ごま油） 茄子ブロッコリーのしんズッキーニ自家製ぬか漬け妖精作 りんご1/2個
完食
編み物 テレビ
２１：００ ナウフーズマグネシウム＆アシュワガンダ＆ビタミンB100＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆ カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン＆オルニチン 各1錠
２１：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
の長年使っている包丁の木製の柄がヌルヌルするのがずっと気になっていたのだが、もしかして腐っている？
柄を交換できるところがあるか探さないと
気持ち悪いと思っていたのに何で今まで思いつかなかったんだろう。勝手に処分して買い替えるのは難しい。そういうのをとても嫌う。
昼のイワシは昨日が頭とわたをとったのをわたしが夕食用に煮たのにはスルーしてニラ卵だけで夕食をすました。
ニラ卵のことだけ考えていてコンロにかかった鍋の蓋をとらなかった
夕食後に不在だったためで青汁作れなかった。筋トレできなかった。声をかけたらすごい勢いで電気を消して布団をかぶってしまった。夜帰宅するとガステーブルの魚焼きグリルに焼けた鯖、コンロに目玉焼きが作りっぱなしで手つかず。「食べるの忘れとった」冷蔵庫に入れた
QPマヨネーズはレシートがあるので明日返品に行って来る。受け付けてもらえるかわからない。
QPマヨ開封してないのが１本ある捨てるしかないんだが