５時すぎにテレビをつけた。昨夜は23時ごろに薬袋を探して30分ぐらい暗闇の中ごそごそしていた。
「ない、隠したんだ（
わたしが）・・・
一人暮らしがいちばんいい」と繰り返しつぶやく憎々しげな声。包丁持って部屋に来たらどうしよう
寝たふりしたけど本気で怖かった
無事なまま目が覚めて6時に圧力鍋で豆ごはんを炊き始めた。布団でテレビを見る
に「湿気がこもるから窓開けるね
」と声をかけたが無視。薬袋を探し回った件を覚えている。
圧力鍋がシューシュー（大好きなごはんが炊ける音）いってるうちに薬袋の件をいったん忘れた模様。
その後の様子は普通だった。味噌汁、ごはん、ぬか漬けを出してから台所空いたよいつもの納豆＆サラダを作ってと声掛けたが「サラダは今日はいらん」
７：３０（？） 朝食妖精作：ごはん（インゲン豆 黒豆 玄米 昆布 塩 ターメリック） 納豆市販1/2パック（小葱 削り節 しょうゆ）母作はこれだけ 味噌汁（ホウレンソウ 戻したチアシード 豆腐 玄米味噌 煮干し） サラダ（グリーンリーフ ルッコラ 赤玉ねぎの酢漬けと漬け酢 岩塩 有機無農薬EXVオリーブ油） 白瓜きゅうり人参自家製ぬか漬け 焼き海苔画像なし りんご1/2個
新聞 テレビ
スケジュール確認ループ 長年参加の趣味会の開始時刻を相変わらず思い出せない。その時刻を繰り返し聞いてくる。
８：３０ ナウフーズTrue Balance Multi＆トリプトファン＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆オルニチン 各1錠
「左肩が痛い。湿布貼って」 肩をしばらく揉んで湿布を貼ったがいつも左側がゴリゴリ音がする。
１０：００ スパイスコーヒー（カルダモン粒 シナモンスティック 有機コーヒー豆）
掃除機かけ
飲み友から電話で呼び出し 出かけて行って霜降りステーキ肉４００ｇいただいて来た．．．ホウレンソウ胡麻和えに100倍返し
夕食のサイコロステーキは柔らかくて天国のお味でした
１２：３０ 昼食妖精作：ごはん朝食と同じ 自家製納豆（削り節 しょうゆ） 野菜蒸し煮（生姜 小松菜 ニラ 塩 太白ごま油） 白瓜きゅうり人参自家製ぬか漬け
完食
編み物 テレビ
１５：００ 青汁（小松菜 大葉 青梗菜 レモン 亜麻仁油 塩）＆アメリカ産冷凍ブルーベリー氷の代わり
１６：００ りんご1/2個
速歩き30分
編み物 テレビ
ホウレンソウ胡麻和えを作る
１８：００ 夕食合作：ごはん朝食と同じ サイコロステーキ3切れ（霜降り牛ステーキ肉 エリンギ パセリ かぼちゃ 有機胡椒 クレイジーソルト 岩塩）
ホウレンソウ胡麻和えに手を付けなかった あとは完食
編み物 テレビ
２０：００ ナウフーズマグネシウム＆アシュワガンダ＆ビタミンB100＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆ カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン＆オルニチン 各1錠
ダンベル体操１．０ｋｇ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
一昨日からクロチアゼパムなし。今日はテレビの前で寝そべったりせず朝の湿布以外は全く普通だった。
趣味会がないので一日テレビの前で編み目を数えながらセーターを編んでいた。
前にカルダモンをコーヒー豆と挽いたスパイスコーヒーの後「気分が悪い
」とぐったり寝そべったのでカルダモンが悪いのかと思ったが今朝は何ともなかった。
一人暮らしの時はジャンクフードと加工食品と化学調味料漬けの生活に認知症薬と安定剤で毎食後３種類も薬を飲んでいた
妖精がジャンクフードと薬を止めさせようとすると発狂するのは、30年間も夫に何でもかんでもダメだしされてバカ呼ばわりされた後遺症。
は認知症になっても友達大勢に優しくしてもらったり頼られる人だ。
バカとは程遠いのだが結婚相手を間違ってどん底に不幸だ。
食事と運動をがんばっても医者から脳をいじる薬をもらってこられたら意味がない。
アマゾンなどで処方薬っぽく包装されたビタミン剤を売ってないかな。袋の中身をすり替えたい。
ぐったり寝そべることなく良好だった。相変わらず数分前のことを忘れる。ただしお風呂が沸いたよ、と言えば編み物の編み目を数えている最中でも5分後には片づけてお風呂に入る用意をする。