朝の様子は確認できなかった。
味噌汁を作らなかった。
７：００（１２．５時間） 朝食
母作：ごはん（インゲン豆 黒豆 玄米 塩 ターメリック）妖精作 納豆市販（小葱 削り節 しょうゆ） サラダ（トマト きゅうり 赤ピーマン 人参レンチン レタス 赤チコリ しょうゆ） 焼き海苔 りんご1/2個
布団干し 新聞 テレビ
洗濯物を畳んで分ける 昨日雨だったので室内干ししていた。全部畳んで自分のだけ自分の引き出しにしまう。人のと混同せず。
９：３０ 有機インスタントコーヒー
新聞を読みながら居眠り、枕とタオルケットを出してきてつけっぱテレビの前に寝そべる。
１０：００ 青汁（小松菜 大葉 レモン 塩） 亜麻仁油入れ忘れたが味は悪くなかった
１０：３０ ナウフーズマグネシウム＆トリプトファン 小林製薬亜鉛＆ カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン＆オルニチン 各1錠 「さっきもう飲んだよ」「飲んでないよ
」
１４：００ 昼食
妖精作：カレー（かぼちゃ オクラ 小松菜 ぶなしめじ 生姜 ガラムマサラ１つまみ カレー粉小さじ1/2 牛挽肉 有機プルーンエキス 有機マカ粉末 米味噌 岩塩 塩） ごはん（インゲン豆 黒豆 玄米 塩 ターメリック） 自家製納豆（削り節 しょうゆ） サラダ（レタス 赤チコリ 赤玉ねぎ塩もみ 有機無農薬EXオリーブ油 酢 岩塩）
完食
枕とタオルケットを出してきてつけっぱテレビの下に寝そべる。
１５：３０ ビタミンB100
１７：００ 有機インスタントコーヒー ローストクルミ・アーモンド・マカダミアナッツ AZDAダークチョコ１かけ
速歩き30分 ホウレンソウとリンゴを買って帰宅
１９：００ 夕食妖精作：ごはん朝食と同じ カレー（昼のカレー 赤ピーマン 緑ピーマン） 自家製納豆（削り節 しょうゆ） 焼き魚（ししゃも） ホウレンソウ胡麻和え（黒いりごま しょうゆ 羅漢果顆粒 みりん） りんご1/2個
ししゃも2尾残した
編み物 テレビ
２０：３０ りんご1/2個 True Balance Multi＆アシュワガンダ 小林製薬亜鉛＆ オルニチン 各1錠
ダンベル体操１．０ｋｇ
２３：００ テレビつけっぱで就寝
備考
午前の栄養剤のときの「もう飲んだ」は昨日までと記憶が混乱しているのだろうがこういうとき否定せずに「もう一回飲んで」と言ったほうがいいのか？何度も錠剤のようなものを呑まされるのも不安では・・。「もう一回飲んで（否定）」と言ったが去年と違って嫌がらずに黙って飲んでもらえた。
今日も良好だった。外出予定がなく遅い昼食まで寝そべっていたが声や体の動きは悪くなかった。自力で敷布団をベランダに干したがヨロヨロしていなかった。起きてからは編み物をしていた。会話ループは変化なし。