4時半からテレビをつけて寝床で寝たまま見ていた。連続睡眠時間５．５ｈ。
体の動き、声の調子、話すスピードは普通。
起床直後、自分で思い出して仏壇のお茶を用意。
そのあとウロウロしていたので「納豆とサラダ
」と声かけた。
冷蔵庫を開けて扉側の納豆を見つけられない。長年
は扉側の決まった場所に外のラッピングを外した納豆のプラケースを積む。
トッピングの鰹節を見つけられないが探す場所も冷蔵庫の上段から下段（野菜室）と変だった。野菜室をみて鰹節を忘れサラダを作り出した。動いているうちに調子が戻り、鰹節の場所を思い出した。
ここ数日が先に台所に入っていたので混乱が今日からかそれ以前からかわからない。
６：３０ 重曹水（小さいコーヒーカップの水に重曹耳かき１ぱいぐらい）
７：００（１２．０時間） 朝食：玄米（インゲン豆 黒豆 黒米 酒 昆布 塩 ターメリック） サラダ（グリーンリーフ 人参 ブロッコリー ルッコラ セロリ きゅうり トマト しょうゆ）母作 納豆（小葱 しょうゆ 鰹節）母作 味噌汁（ホウレンソウ ぶなしめじ 煮干し 戻したチアシード） りんご１/２個
完食
８：００ ナウフーズ トリプトファン True Balance Multi 各1錠
テレビ 新聞
テレビつけっぱで寝そべる「肩が凝る。揉んで」「だるい。気分が悪い」
１３：００ 昼食
妖精作：豚丼｛玄米（黒米 昆布 酒 ターメリック） 肉野菜炒め煮（豚肉 白菜 ブナシメジ 岩塩 太白胡麻油） ゆで卵1/2個 大葉 酢｝ りんご１/２個
完食
１３：３０ アシュワガンダ マグネシウム 各1錠
テレビつけっぱで寝そべる「肩が凝る。揉んで」「だるい。気分が悪い」
１６：３０ 有機インスタントコーヒー
速歩き30分 鶏レバーと厚揚げ、小葱（冷蔵庫に余っている）、ニラ、りんごを買ってきた
厚揚げと鶏レバーを煮ているとき近所の知り合いが回覧板をもって来て玄関で立ち話。ご近所「いいにおいね、何か煮ているの？」「・・・（思い出せない）」ご近所「レバー？」「そうそうレバー、厚揚げとね」ご近所「甘辛く？」「そうそう」
１８：３０ 夕食母作：ニラ卵炒め（太白ごま油 しょうゆ） 煮物（鶏レバー 厚揚げ しょうゆ 羅漢果顆粒 みりん） 黒豆ごはん（インゲン豆 玄米 黒米 酒 昆布 塩 ターメリック）
１９：００ ナウフーズ ビタミンB-100 各1錠
編み物 テレビ
２１：００ 青汁（小松菜 大葉 青梗菜 パセリ レモン 塩）
２１：３０ L-アルギニン & L-オルニチン 1錠
２１：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
母の調子が悪いと不安になる。
厚揚げが悪いと覚えてくれない。入れないでと頼んだが前回と同じく「あんたの皿には入れん（鍋には入れる）
」。鶏レバーは厚揚げと甘辛く煮るものだと思っている。うちの砂糖入れには羅漢果顆粒が入っている。砂糖よりはマシなのかなと。
菜種油、紅花油など危険な油を使用した食品にはタバコのように警告を入れてほしい。
玄関先に漂って来る匂いを嗅いだだけでレバーってわかるものなのか
青汁に亜麻仁油を入れ忘れたがレモンと大葉と塩なので味は悪くなかった。夜食にりんごより野菜不足を補ってほしかった。
日中寝ていたものの夕食後は編み物。筋トレの声かけるまえに布団に入ってしまった。