7時起床。掛布団を押し入れに入れて「気分が悪い」と敷布団の上にのびた。
ひとつまみ塩を入れた水をコップ1杯飲ませ味噌汁、ごはん、ぬか漬けをテーブルに出した
ところで動き出し普通になった。
７：３０（～１１．５時間） 朝食：玄米１．５杯 味噌汁（ほうれんそう かぼちゃ 煮干し） サラダ（ロメインレタス ブロッコリー 人参 トマト キュウリ ピーマン しょうゆ） 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつおぶし しょうゆ） りんご1/2個 ごはんおかわりして完食
８：００ 栄養剤 A
テレビ 新聞
９：３０ バターコーヒー(グラスフェッドバター MCTオイル シナモン) 生クルミ・ローストアーモンド・素焼きマカダミアナッツ各３粒
掃除機かけ
洗面化粧
１２：４５ 昼食：玄米 かぼちゃポタージュ（小松菜 ブナシメジ 玉ねぎ ニンニク 豚肉 有機胡椒 有機ナツメグ ゴマ 豆乳 塩） りんご1/2個 完食
１３：３０ 栄養剤 B
趣味会
１７：００ 有機インスタントコーヒー ドライイチジク1個 マイセン玄米パン1個（マヌカハニー）
テレビ 編み物
１８：００ 夕食：豆ごはん（玄米１：白米１ 小豆 赤米 昆布 日本酒 塩） 人参自家製ぬか漬け おひたし（ホウレンソウ ひじき 酒 みりん しょうゆ 羅漢果顆粒） 焼き魚（鯖） 焼きナス（生姜 しょうゆ）母作 りんご1/2個
完食
編み物 テレビ
２１：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
起床時に「めまいがする」とすわりこまれてはビビっていたが、塩一つまみいれた水を飲ませると見た様子は治る。本人じゃないので感じ方はわからない。脱水症状のようなものか？朝食はよく食べた。
パターンとして床に就いてから深夜に1度はトイレに行く。5時前後にまた行く（たいてい大）
トイレに行ったら２口程度水を飲む。寝ている間に１ｋｇの水が汗で出るとすると、入れるより出すほうが多い。
昨日の墓参の帰りに
が団地の鍵を拾い管理事務所に届けた。今朝そのことを言うとは届けたことを覚えてなかった。
自分が預かっていると言い張るが「あれ？どこやったっけ」
カギをよく落としていたなので、持ち主が困っているだろうと拾得場所に届け先を張り紙しに行った。それも思い出さない。
ひじきはがときどき買って来てしまう。
青汁作れなかった。味付けのハーブを切らした。
体操できなかった。