今朝は不在で様子を確認できなかった。味噌汁は作らなかった。台所の形跡より、
７：００（～１３時間） 朝食：玄米妖精作 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつをぶし しょうゆ） キュウリ人参ブロッコリーのしん自家製ぬか
漬け 無添加味付け海苔3枚 りんご1/2個
テレビ 新聞
８：３０ 栄養剤 A
保険証を探す。前日に普段と違うところに仕舞ったのを2時間後に見つける
公共料金の振込用紙が支払い済みかわからないと確認し続けるループ
９：００ バターコーヒー 生クルミ・ローストアーモンド・素焼きマカダミアナッツ各３粒
１０：００ 桑の葉茶
テレビ 押し入れひっくりかえして足袋、じゅばん類を探す イベント出演の準備
１２：３０ 昼食：トマトスパゲティ（グルテンフリーパスタ1/2袋アマゾンリンク 完熟トマト 小松菜 セロリ 玉ねぎ 鶏レバー ローリエ 塩 味噌） サラダ（ロメインレタス ゆで卵1/2） りんご1/2個
完食
鍋の白い粒は玄米味噌
１３：００ 栄養剤 B
速歩き３０分
？？：？？ 夕食母作：玄米 焼き魚（イワシ） かぼちゃ煮物 ？ りんご1/2個
編み物 新聞
ダンベル体操１．０ｋｇ
２２：００ テレビつけっぱで就寝
備考
午後不在だったため夕食の詳細わからない。生ゴミを
がすでに出していた。
昨日に続いて今日も「気分が悪い」と横になることがなかった。
が買ってくるトマトが大量完熟潰れかけなので昼のスパゲティソースにした。レクチン的に罪深いけど美味しい
青汁作れなかった。