６時半起床。夜は寝れたらしいが5時半ごろからテレビをつけていた。
味噌汁を作りに台所に入ったらリンゴが半分常温放置されていた。
昨夜の夜食なので昨日の記事に追記した。
気分が悪い、というので塩一つまみいれた水を飲んで座ってもらった。ごはんとみそ汁を出して「台所空いたから（いつもの）サラダと納豆作って
」と言ったがサラダを作らなかった。
７：００（～１１時間） 朝食：玄米妖精作 味噌汁（小葱 小松菜 エノキ 煮干し）妖精作 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつをぶし しょうゆ） キュウリ人参ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け 無添加味付け海苔3枚 りんご1/2個
テレビ 洗面化粧着替え
８：００ 栄養剤 A 桑の葉茶
９：００ りんご1/2個 甘夏1/2個
趣味会１の外出 趣味友が作った炊き込みご飯をボウルいっぱいもらって持ち帰り。
１２：２０ 昼食：趣味友が作った豆ご飯2杯 青菜蒸し煮（レタス 小松菜 エノキ 塩 しょうゆ・低温圧搾ごま油火を止めてからかける） 焼き魚（イワシ） りんご1/2個
テレビ イベント出演の準備
１３：００ 栄養剤 B
趣味会２の外出 頼んだ食材は忘れてリンゴを買って帰宅。リンゴは余っている。
１５：００ 青汁（小松菜 パセリ 大葉 レモン ＭＣＴオイル 塩）
趣味会３の外出 頼んだ食材の買い物は忘れてくる。
１７：００ りんご1/2個
ダンベル体操１．０ｋｇ
１８：００ 夕食：趣味友が作った豆ご飯 青菜蒸し煮（小松菜 セロリ ブロッコリー 塩 生姜しょうゆ） 焼き魚（しょうゆ 生姜 みりん） ゆで卵1/2個 かぼちゃ煮物画像なし りんご1/2個
完食
編み物 新聞
就寝前筋トレ 横になってダンベル、腹筋等
２２：３０ テレビつけっぱで就寝 23時に消した
備考
今日の間食はリンゴ2個と甘夏。食事も全く残さなかった。
ぐったり横になることなく、しっかり一日中飛び回った。
ダンベルも就寝前筋トレもすんなりやってくれた。以前の癇癪・拒否がウソのようだ。
頂き物の豆ごはんは昼食と夕食で食べ終えた。昼に「おいしいおいしい
」とお替りしたが、
夕食のテーブルの同じ豆ごはんを見て
「これ何ね
」
「昼におかあさんが持って帰った豆ごはん
」
「ああ、そうやった」思い出したような感じだったがフリだけの可能性も。