6時半起床。朝の様子は普通に見えたが「入らん
」といって出したみそ汁を飲まなかった。
７：００（～１０時間） 朝食母作：玄米 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつおぶし しょうゆ） サラダ（トマト きゅうり サニーレタス ブロッコリー 人参 しょうゆ） 味付け海苔3枚 りんご1/2個
新聞 テレビ
８：００ 栄養剤 A
９：００ バターコーヒー 茹でサツマイモ小1本
洗面
趣味会
１２：１５ 昼食母作：玄米 ホウレンソウ胡麻和え 玉ねぎ卵炒め（しょうゆ） きんぴらごぼう 茄子キュウリ自家製ぬか漬け
１３：００ 栄養剤 B
趣味会２
１５：３０ 有機インスタントコーヒー 素焼きマカダミアナッツ・ローストアーモンド・生クルミ各３粒
テレビ 新聞 編み物 イベント出演の準備
速歩き30分 冷蔵庫にすでにある野菜と刺身を買って帰宅。完熟トマトあまりまくり。
１８：００ 夕食：スパゲティ（グルテンフリーパスタ（アマゾンリンク）1/2袋 トマト ブロッコリー 青梗菜 ニンニク 玉ねぎ 生シイタケ セロリ 豚挽肉 EXオリーブオイル 塩 しょうゆ）
完食
１９：００ りんご1/2個
テレビ 編み物
ダンベル体操1.0kｇ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
午前の趣味会は時間変更がカレンダーに記入してあったのだが、書いた本人が「それは間違い」といいはって遅く出た。
帰宅した後でカレンダーを見て「ああここに書いてあった早く出にゃならんかったのに忘れとった」
記憶が出来ないというのは不便だ。自分がそうなったらどうしよう。
助けてくれる人は自分にはいない。
は刺身を食べない。夕食に出しても決して食べない。買って来るのは
のため。
初めてグルテンフリーパスタを使ってみた。やっぱ増粘剤は入ってるし安くないが、一食に一袋の半分で足りた。
一食あたり150円ぐらいなので悪くない。
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青汁作れなかった。