朝の様子を見れなかった。
遅れて台所に入ると鍋に水をいれてワカメを出したままだった。そこからなぜかみそ汁を作るのをやめていた。
７：００（～1２時間） 朝食母作：玄米雑穀昆布入り サラダ（グリーンリーフ キャベツ ルッコラ パセリ 人参 トマト きゅうり しょうゆ） 納豆（小葱 亜麻仁油ｂｙ妖精 かつおぶし しょうゆ） 味噌汁（小松菜 生シイタケ）妖精作 味付け海苔3枚 リンゴ1/2個
新聞 テレビ
８：００ 栄養剤 A
１０：００ 有機インスタントコーヒー チアシードプリン（ココナツパウダー チリ産冷凍ミックスベリー アメリカ産冷凍ブルーベリー 豆乳 豚ゼラチン マヌカハニー）
１３：００ 昼食：サンマカレー（小松菜 キャベツ 生姜 玉ねぎ 人参 グラスフェッドバター カレー粉 ガラムマサラ 味噌 豆乳 塩さんま1/2尾 塩） 玄米赤米入り小盛 生アボカド1/2個 リンゴ1/2個
完食
１４：３０ 栄養剤 B
テレビ 編み物
１５：００ 有機インスタントコーヒー チアシードプリン（ココナツパウダー 豆乳 豚ゼラチン マヌカハニー）
速歩き３０分 帰りにきんぴら材料とホウレンソウ買って帰宅
１９：００ 夕食母作：玄米雑穀昆布入り2食分 きんぴらゴボウ（鶏肉 EXオリーブオイル しょうゆ みりん 羅漢果顆粒） 冷ややっこ（鰹節 しょうゆ） 焼き魚（アジ 1/2尾）
完食
１９：３０ 甘夏1/2個
編み物 テレビ
ダンベル体操１ｋｇ 黙って全部やってくれた
２３：００ テレビつけっぱで就寝。なかなか寝ないと思ったら２２時と２３時を勘違いしていた。
備考
今朝久しぶりにまな板の前で座り込んだ。塩一つまみいれた水を飲ませたら「治った
」普通に動き出した。
午後のおやつのとき
不在だった。帰宅したらシンクに空のプリンのカップが。冷蔵庫のベリーのトッピング無しのを見ただけで前に食べて悪くなかったヤツだとわかったらしい。胡麻を切らしていたので表面がチアシードだけびっしり。見た目は美味しそうに見えない。
夕食が茶色で緑がなかった…あとで青汁を作るつもりが自分のことをやっていてタイミングを逃した