遅れて台所に入ったので朝の様子をあまり見れなかった。動きや声のスピードは普通。
７：００（～1３．５時間） 朝食母作：玄米雑穀昆布入り サラダ（グリーンリーフ 人参 ブロッコリー トマト きゅうり しょうゆ） 納豆（小葱 かつおぶし しょうゆ） 味付け海苔3枚 味噌汁（小松菜 しめじ）妖精作 リンゴ1/2個
新聞 テレビ
８：００ 栄養剤 A
１０：００ バターコーヒー ドライイチジク1個 マイセン玄米パン1個（有機プルーンエキス小さじ1）
編み物
１２：４５ 昼食：焼き魚（塩サンマ） 茹で小松菜（しょうゆ 低温圧搾ごま油火を止めた後かける） 玄米赤米昆布入り小盛 生アボカド1/2個・グリーンリーフ・ルッコラ（しょうゆ） きゅうり人参自家製ぬか漬け
完食
テレビ 編み物
１４：００ 栄養剤 B
１５：００ リンゴ1/2個
速歩き30分 ホウレンソウと甘夏4個買って帰宅。
専用果物かご満杯
１７：３０ 夕食母作：玄米雑穀昆布入り大盛 焼き魚（塩サンマ） ホウレンソウ胡麻和え（しょうゆ 羅漢果顆粒） 冷ややっこ（鰹節 しょうゆ） かぼちゃ煮物２切れ
完食
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
が食事を用意するとたいてい玄米を2食分解凍してしまう。
コンビの小ぶりのお握りぐらいが1食分なので少なく見えるのだが今はにとって快適な量。
だいたいテレビを見ながらゆっくり食べることが多い。
2食分だと満腹だろう。でもそういうことは記憶できないし止めようとするとうざがってキレる。
去年白米のときは米粒を今の２～３倍食べていた。
昼がサンマだったのを覚えておらず夕食もサンマを焼いた。
台所で見てはいないので気配だけだが前より作業が遅いかも。
画像を撮ればよかった。魚の焼き方や盛り方がキレイ。
は切り方が汚い盛り方が汚いといつも怒られる。のようにできないのは性格故だ。
隠すべき性格人格上の欠陥が手仕事に如実に現れる。
去年のように一日中キレないのは認知症が進行しているせいでは。不安。
筋トレできなかった。青汁作れなかった。