起床６時半。朝の様子は普通。
朝食を作る間まで動作ごとにふーっふーっと息をつくが食べた後は治る。眩暈がすると言ったり動きが止まったりはしない。
玄米が冷凍庫にあるのを覚えていない。無添加海苔も覚えていない。
７：００（～1２．５時間） 朝食母作：玄米昆布入り サラダ（グリーンリーフ パセリ 人参 トマト 赤ピーマン きゅうり しょうゆ） みそ汁（ぶなしめじ 塩蔵ワカメ 小葱）昨日の母作 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつおぶし しょうゆ） 味付け海苔3枚 たくあん（砂糖） リンゴ1/2個
新聞 テレビ
８：３０ 栄養剤 A
９：００ バターコーヒー リンゴ1/2個
１０：００ 有機インスタントコーヒー 饅頭1個
これに気づかなかったので昼にハンバーグを作った
編み物
１３：００ 昼食：玄米昆布入り1/2杯 豆腐ハンバーグアップルソース（ぶなしめじ エノキ ニラ 小葱 玉ねぎ 生姜 ニンニク 豆腐 リンゴ1/2個 牛挽肉 塩 有機胡椒 有機ナツメグ しょうゆ みりん）
ハンバーグを半分残した
１３：３０ 栄養剤 B
テレビ 編み物
速歩き30分 今日は困るものを買ってこなかった。
１６：００ りんご1/2個
１８：３０ 夕食： 玄米昆布入り 昼のハンバーグ残り 生みつば茶碗1杯 焼き肉（スーパーの味付け肉）昨日の冷蔵庫保存
ダンベル体操０．９ｋｇ
２３：００ テレビつけっぱで就寝
備考
隠したまま捨て忘れていたたくあんと饅頭
昼におかずを残したので変だと思ったら冷蔵庫の上にまんじゅうの空箱が・・朝はなかった
「老人会でもらってきた
あんた隠したね」覚えてやがる
あれは最低3週間前だ。賞味期限が一週間前。
明太子や化学調味料漬物、練り製品、揚げ物、味付け生肉のようなスーパーのジャンク総菜を頻繁に買って来る。
食品添加物、砂糖、小麦を食べるのを邪魔すると激怒。
悪者扱いされて憎まれる。こっちがおかしくなりそうだ。
昨日つくったチアシードプリンは劣化するので
が食べた。
蒸しサツマイモも朝つくって冷蔵庫に入れておいたのに減らなかった。
ジャンク総菜を勝手に捨てても気づかなかったときより脳の調子はいいのだろうか。
これを何というんだったか思い出せない。行くも地獄戻るも地獄ではない。
認知症の症状が出始めたのか
ボキャブラリーが減った。
青汁作れなかった。
昨日タブレットの画像が残らないと思ったのはタブレットの時刻設定が勝手に4年前に変更されていたせい。
4年前の日付をファイル名にして保存していたので気づかないで削除していた。ウイルス感染か何かだったらどうしよ