5時すぎからテレビをつけて暗い部屋で布団から見上げていた。起床６時。朝の様子は普通。
朝食を作る間まで動作ごとにふーっふーっと息をつくが食べた後はなくなる。眩暈がすると言ったり動きが止まったりはしない。
鍋いっぱい味噌汁を作った。海苔は無添加海苔をやはり記憶してない。スーパーの海苔を出し玄米は自分で見つけて解凍。
７：００（～14時間） 朝食母作：玄米昆布入り サラダ（グリーンリーフ 人参 トマト 赤ピーマン きゅうり しょうゆ） みそ汁（ぶなしめじ 塩蔵ワカメ 小葱）母作 納豆（小葱 かつおぶし しょうゆ） 味付け海苔3枚 リンゴ1/2個
新聞 テレビ
８：３０ バターコーヒー チアシードプリン（ココア 豆乳 豚ゼラチン ステビア 羅漢果顆粒） リンゴ1/2個
９：３０ 栄養剤 A
趣味会 予定通りの時間に帰宅したが、帰りにりんご、挽肉、スーパーの甘たるい味付け生肉（バスカード無料チャージを断られたあといつも買って来るやつ）とちくわ
を買ってきた。何か不安になることがあった？
１３：００ 昼食：玄米昆布入り 焼き魚（塩さんま） 蒸し野菜と卵（ニラ 青梗菜 しょうゆ皿に盛ってからかける グラスフェッドバター皿に盛ってから乗せる） 蒸し野菜（ニラ 生シイタケ ニンニク 塩 低温圧搾ごま油皿に盛ってからかける しょうゆ皿に盛ってからかける）
完食
１３：３０ 栄養剤 B
速歩き30分 またりんごと挽肉を買って来た。午前中の外出を昨日のことと思っている。
テレビ 編み物
１５：００ 有機インスタントコーヒー 茹でサツマイモ小３本 チアシードプリン（ココア 豆乳 豚ゼラチン ステビア 羅漢果顆粒 アメリカ産冷凍ブルーベリー） りんご1/2個
１８：３０ 夕食母作： 玄米昆布入り ホウレンソウ胡麻和え（醤油 みりん 羅漢果顆粒） 焼き肉（スーパーの味付け肉） 生アボカド1/2個ｂｙ妖精
趣味友から電話で来月のイベントのお誘い。カレンダーに記入。カレンダーに書いた後なんども「書かなきゃ」
ダンベル体操０．９ｋｇ
突然「明太子
」といって冷蔵庫を開けに行く。「食べるの？
」「あんたが捨てたかと」ゴミの日がまだで捨ててない助かった
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
朝は出かけるまで手持無沙汰でずっと食べていた。
同じ食材を繰り返し買って来る。
化学調味料の甘さが気持ち悪いスーパーの味付け肉をまた焼く前に水洗いしようかと思ったが諦めた。
これが好きなのかと聞いたら「あんまり好きじゃない」「じゃなんで買って来るの」「あんたに」はぁ！？
「甘すぎて嫌い」と何度もはっきり言ったのは覚えてないにしても、苦し紛れの言い訳だろう。何か理由があって買うのが癖になっている。
趣味会から戻ってから昼に一回、夜に一回「明太子は？」と冷蔵庫を確認に行った。
いままではなかった。記憶力が戻ってきたのだろうか。そんなことだけ覚えてられたらかえって困るよ
青汁作れなかった。