起床６時半。それまでテレビを見ていたかは確認していない。
朝の様子は声と体の動きは普通。玄米を探し回る前に最初に「ごはんはここ？
」と冷蔵庫の冷凍室の引き出しを指さして聞いた。今までかならず上段の冷蔵室から探していた。次が中段の冷凍室スルーでなぜか下段の野菜室のこともあった。アシュワガンダはそんなにすぐ効くのか！？まあ偶然かもしれない
７：００（～13時間） 朝食母作：玄米昆布入り 味噌汁（小松菜 ヒラタケ）妖精作 サラダ（グリーンリーフミックス ブロッコリー トマト 赤ピーマン きゅうり しょうゆ 低温圧搾ごま油） 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつおぶし しょうゆ） 味付け海苔3枚 リンゴ1/2個
８：００ 栄養剤 A
編み物
ハンドミルでコーヒー豆を半分挽く 「これ疲れるから嫌だ。インスタントのほうがいいと思ったもん」前も挽いたのを覚えている
９：３０ バターコーヒー ドライプルーン種付き1個 ドライイチジク1個 ローストアーモンド生クルミ各３粒
ダンベル体操０．９ｋｇ
１２：００ 昼食：さんまカレー（冷凍塩さんま1/4尾 青梗菜 エノキ なばな 生姜 ニンニク 玉ねぎ 豆乳 塩 しょうゆ 味噌 ガラムマサラ カレー粉） 茹で生ワカメ（酢 しょうゆ 低温圧搾ごま油） 有機インスタントコーヒー
完食
１５：００ チアシードプリン（豆乳 ステビア 豚ゼラチン アメリカ産冷凍ブルーベリー チリ産冷凍ミックスベリー） 緑茶
速歩き30分 頼んだ食材と甘夏一山、また茄子を買って帰宅。
１６：３０ 甘夏1個
１７：００ 夕食： 玄米昆布入り 生アボカド1/2個 豚肉と野菜蒸し煮（パセリ 生姜 茄子 味噌 塩 醤油 羅漢果顆粒 みりん）
完食
１８：３０ 栄養剤 B
テレビ 編み物
軽い筋トレ 腹筋１０回など
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
夕食に何をかってくるんだっけ、と5回ぐらい聞かれたぐらいで、認知症の症状はわかりにくかった。複雑な予定がなかったこともある。
スポーツニュースの紀平選手が転ぶシーンで「昨日もあった（スポーツニュースでやっていた）」とつぶやいたりもした。
悪化してないのは確かだ。
三食とも味噌（米）を使ったのはよくないかもしれない。プリンとカレーに豆乳も使った。
甘いおやつや甘口のおかずだと機嫌がいい。
青汁作れなかった。