5時半頃にトイレに起きてから蚊の羽音の音量でテレビをつける。連続6時間程度の睡眠だろう。様子は普通。
７：００ 朝食母作：玄米昆布入り サラダ（グリーンリーフ キャベツ きゅうり ブロッコリー セロリ 人参 しょうゆ） 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつおぶし しょうゆ） きゅうりブロッコリーのしん自家製ぬか漬け妖精作 みそ汁（ぶなしめじ 水菜 豚ゼラチン）妖精作 りんご1/2個
完食
８：３０ バターコーヒー マイセン玄米1個（マヌカハニー）
化粧 また「ファンデーションがない
」と言ったが見つけたあとはループなかったようだ。
９：００ 栄養剤 A
趣味会（昼の弁当付き） 昨日と違って今日は早めに身支度を終えて出る時間までテレビと新聞みながら待って自分で出かけた。
１２：００ 昼食： コンビニ弁当
新聞 編み物 テレビ
１５：００ 緑茶 梅酒の梅２個幼馴染に頂いた手作り梅酒 りんご1/4個
１６：００ 栄養剤 B
速歩き30分 またリンゴを6個買って来た。専用の果物かごに計8個
１７：００ 青汁（小松菜 青梗菜 パセリ 大葉 レモン MCTオイル 塩）
１７：３０ 夕食： 玄米昆布入り きんぴらごぼう（糸こんにゃく 鶏肉 オリーブ油 しょうゆ 羅漢果顆粒 みりん）母作 豚肉と青菜炒め煮（青梗菜 ブロッコリー ニンニク 塩） りんご1/4個
完食
ダンベル体操０．９ｋｇ
筋トレ＆ヨガ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
夕方に新聞の集金人が来た。1時間後、そのことを覚えていた。昼間の外出を夜になっても覚えていた。短期的な記憶について、調子がいいのか、覚えやすいことと忘れやすいことがあるのか、わからないが必ず数分前のことを忘れるわけではないようだ。昼に悪いものを多く食べたがそれが急性毒のように認知症をひどくしたわけでもない。影響は明日に出てまた悪くなるのだろうか。栄養剤と青汁で対処できていて悪化しないだろうか。
夕食後にガス台の魚焼きグリルを掃除しようとしたら焼いたサンマが入れっぱなし
本人は昨日焼いたというが昨日はブリを焼いていた。
今日はバスカード無料チャージに市役所に行くと言わなかった。昨日のことを覚えているか不明。