６時半に起床。
７：３０ 朝食母作：玄米昆布入り サラダ（セロリ キャベツ サニーレタス 人参 トマト しょうゆ） きゅうりカブ自家製ぬか漬け妖精作 味噌汁（豆腐 みつば）妖精作 味付け海苔3枚 りんご1/2個 種付きプルーン3粒
「今日は水曜日？趣味会の日？」のスケジュール確認ループ
昨日自分で編んでいた２ｃｍぐらいの試し編み？を
に見せて「これあんたが編んだの？」
９：００ 有機インスタントコーヒー クルミ3粒 アーモンド4粒 レンチンの煮干し
テレビと一緒にみんなの体操
掃除機かけ
テレビ 編み物
１２：００ 昼食： 玄米昆布入り 焼き魚（鯖） 温野菜（小松菜 ブロッコリー 生シイタケ ニンニク オリーブオイル 塩） ゆで卵1/2個 りんご1/2個
完食
編み物 テレビ
１４：００ 栄養剤 A （トリプトファン抜き）
１５：００ 有機インスタントコーヒー
速歩き30分 食材の買い物 クックドゥマーボ茄子の材料とカンロ飴を買って帰宅
１７：３０ 夕食： 玄米昆布入り マーボ茄子キャベツ（茄子 ピーマン 人参 キャベツ ニンニク 生シイタケ オリーブオイル 牛ひき肉 塩 しょうゆ 味噌 みりん ココア 唐辛子１本） 小さいアボカド1/2個
完食
２０：３０ 栄養剤 B （トリプトファン含む）
２１：００ 完熟バナナ1本 青汁を作ると言ったら拒否してバナナを食べた
ダンベル体操０．９ｋｇ 「右わき腹が痛い
」
２２：００ テレビつけっぱで就寝
備考
今日は混乱が多いように見えた。昨日食べ過ぎだったろうか。
クックドゥは嫌いと言ったら引っ込めた。食べると本当にまるまる翌日まで気分が悪くなる体質だ。申し訳ないので似たものを作ったがそのために封印した唐辛子を入れた。肉料理にココアを入れると深みが出ておいしくなるようだ。
青汁作れなかった。
就寝前にダンベル体操をしたら右わき腹を押さえて痛いと言う。
これは初めて聞いたように思う。直前のバナナと、ネット検索で「この部位が痛む場合、胆嚢と肝臓の病気をまず疑う」とあり気になる。
果物かごはリンゴだけになりバナナはなくなったがまた買って来るだろう。