7時半に起床。足が震えるか？「震えない
」
今日も朝食作りは手伝えなかった。後で聞いたところ味噌汁を省略した。
７：３０ 朝食母作：玄米昆布入り サラダ（セロリ キャベツ サニーレタス 人参 トマト しょうゆ） 納豆（小葱 鰹節 しょうゆ） 味付け海苔3枚 りんご1/2個
完食
掃除機かけ、布団・洗濯物干し
テレビ 編み物
趣味会の友人から昨日こちらから連絡した内容の念押し電話ありは昨日の自分の頼みごとを覚えているような対応をした
趣味会
１２：３０ 昼食： 玄米昆布入り 蒸し野菜と卵焦がさない（人参 小松菜 ブロッコリー エノキ ニンニク 塩 有塩バター） 焼き魚（ししゃも1尾）
完食
編み物 テレビ
１４：００ 栄養剤 A （トリプトファン含む）
１４：３０ 有機インスタントコーヒー ドライプルーン種付き2粒
１５：３０ 有機インスタントコーヒー レンチンの煮干し アーモンド3粒 さっきすでに飲んだのを忘れてコーヒーの時間を2回
速歩き30分 食材の買い物 頼んだニンニク、リンゴ、トマト（冷蔵庫にすでにある）を買って帰宅
１７：３０ 夕食： 玄米昆布入り 豆腐ハンバーグバターしょうゆ（牛ひき肉 ニンニク 生姜 玉ねぎ グラスフェッドバター 塩 シナモン 有機ナツメグ 有機胡椒） カブとブロッコリーのしん自家製ぬか漬け 温野菜（生シイタケ 小松菜 グラスフェッドバター 塩） 焼き魚（ししゃも２尾）昼の残り りんご1/2個
完食
２０：００ 栄養剤 B
ダンベル体操０．９ｋｇ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
何時にお風呂に入る？を４、５回聞かれる。会話リピートがなくならない。
また青汁を作れなかった。